保健康就是保战斗力亚健康状态的表现对于亚健康状态，有的人主要表现在身体方面，主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等。有的人主要表现在心理方面，主要症状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等。有的人主要表现在情绪方面，主要症状有冷漠、无望、无助、孤独、空虚、轻率等等。实际上，不少人在身体、心理、情感方面都有所表现。处在亚健康状态，人常常会产生以下感觉：1焦虑感焦虑的人有时会把想象化成事实，而更普遍的是变为恐惧。焦虑者的焦虑，不是来自环境的真正危险，而是虚无空想。焦虑的人首要的特征是，常常觉得生活周遭危机四伏，认为自己不被喜欢；再者是自己无法解决生活上的难题；或者是妄想有人害他；最易出现流汗、心悸、不安、胃绞痛、慌乱等生理警告信号。2罪恶感罪恶感是一种自我冲突，一种“罪由心生”的感觉。比方说，认定父母的离婚是自己童年做了太多的坏事所致。有罪恶感的人常常觉得自己很没用，常常做错事，喜欢迁怒他人，他们习惯满怀怒火，动辄发怒、生气，心神不宁。3无助感“无助感”是一个人觉得自己孤立无援的感觉，是对生活本身的厌恶。它是现代生活中产生的越来
