一、 长假后复工的特点春节，是中国人最盛大的节日，为了庆祝这个传统节日，国家保留了为数不多的长假的政策。这个长假为期7天，人们将精神彻底放松，走亲串友、吃喝玩乐，来回报一年来的辛苦劳作。但假期短短7天转瞬即逝，很多人容易患上近些年流行的“节后综合症”。“节后综合症”有几个特点：1、睡眠紊乱长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。2、恐惧上班经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些人还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。由于在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。3、神经性厌食过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。4、退潮忧郁症在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回回到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无
