你们有没有过这样的经历1玩手机到深夜23上课时梦会周公晚上辗转反侧难以入眠 近日，英国一个研究机 构为了弄清缺乏睡眠人体的影响，邀请了一位名叫 Sarah 的女士进行试验。 研究人员让 Sarah 随意抽出两晚时间，一晚睡8 个小时，另一晚睡6 个小时，然后对她的容貌进行对比。这是试验的结果，大家来感受下！6 个小时睡眠 8 个小时睡眠你还敢晚睡吗？！ 一天少睡2 个小时，容貌竟然有如此之大的对比，这让Sarah 大吃一惊，想必妹纸们也会感到惊讶吧！无独有偶，国外一家网站去年也做了一项有趣的试验，四个小伙伴通过化妆的方式，来鲜活呈现长期缺乏睡眠对容貌所产生的影响，而结果让人惊出一身冷汗！每天睡 4-5个小时 每天睡 4-5个小时 所以 如果睡眠没有了，健康没有了，你的美要从何而来呢？ 快放下手机，早点睡觉也是美肤之道。真是不比不知道，一比吓一跳！我们的健康、容貌、精气儿都是在一天天的熬夜中慢慢流逝的！而除了会加速衰老，缺乏睡眠的危害还有一大堆。熬夜对身体有七大伤害 伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。 伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“ 夜 宵”
