艾宾浩斯记忆学习法 德国著名的心理学家艾宾浩斯发表了他的有关记忆的实验报告， 他是发现记忆遗忘规律的第一人。观察这套遗忘曲线，你回发现，学得的知识在一天之后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25% 。随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98% ，乙组保持56% ；一周后甲组保持83% ，乙组保持33% 。乙组的遗忘平均值比甲组高。 另外，遗忘的进程不仅受到时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。 不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。 在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。 过度学习可以使学习的材料保持得好。 要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更持久，就要真正把及时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。 从左边表格中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20 分钟、1小时、24 小时，分别遗忘42% 、56% 、66% ；231 天遗忘率稳定在72%79% 之间；遗忘的速度是先快后慢等。 通过分
