面对内心恐慌的正确姿势来源：同济大学医学院附属东方医院/ 中国国际应急医疗队（上海）刘中民 赵旭东 康传媛 孟馥 王韬新冠病毒来临新冠病毒来临设计：当 鼠 年 春 节 遇 上 来 势 汹 汹 的 新 型 冠 状 病 毒 感 染 的 肺 炎 ， 听着 每 天 刷 新 的 疫 情 数 据 ， 看 着 网 络 上“ 封 城 、 交 通 停 运 、医 疗 资 源 紧 缺 、 超 市 缺 货” 你 是 不 是 会 手 足 无 措 ， 心觉恐慌不知道该怎么办才好？Preface前言一 方 面 ， 恐 慌 是 个 好 事 ， 它 让 我 们 更 小 心 谨 慎 ， 更 重 视疫情，更保护自己。另一方面，有心理专家指出恐慌过度也有不好的一面，损坏身心健康，影响社会功能。更甚至，有些人就又增加了一个恐慌：对自己的恐慌很恐慌。知道不应该太恐慌，可还是恐慌得不得了。CONTENT目录新冠来袭，面对恐慌，我们该怎么办01面临恐慌危机，如何调适自我压力？02新型冠状病毒来临，我们具体该怎么做？03新冠来袭，面对恐慌，我们该怎么办01新冠来袭，面对恐慌，我们该怎么办Whatshouldwedo?01担心过度，是焦
