1、n 糖尿病对人类健康危害最大的是在动脉硬化及微血管病变基础上产生的多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等，严重病例可发生酮症酸中毒、高滲昏迷而威胁生命。n 世界卫生组织推荐治疗糖尿病的三大方法为：n 药物治疗、n 运动治疗、n 饮食治疗。n 对糖尿病并发症的治疗，物理治疗也占有重要的地位。1. 运动治疗n 运动不足是NIDDM发病的重要环境因素，长期规律的运动可以减少NIDDM的发生、提高胰岛素的敏感性、有利于控制血糖和预防糖尿病并发症。n 运动治疗是糖尿病完整治疗中不可缺少的一项基本 ， 经 、 ， 的 。1.1 n
2、 NIDDM 和 血糖在16.7mmol/L 300mg/L 以 ，以及1 糖尿病 IDDM 期的病人。1.2 n 严重的IDDM病人、 有肾病、 病变、以及 并严重高血、缺血性心脏病 ，不 于运动治疗。n 糖尿病 有严重感currency1、肾“、心、血管fifl等， 运动治疗。1.3 运动的n 糖尿病 ，运动有在的危性，”是有糖尿病并发症的病人， 心病 重，运动中血高，视网膜血，尿 ，足重，性 病变 重，以及发生血糖等。n 要严 对， 和 ， 危是可以防 的。1.4 运动 方的制 n 糖尿病人运动 要 的运动 和运动，不 高 如 、重 健等 血糖和血高的运动。n 1.4.1 运动 ：n 是
3、运动 的 。对重 的病人，运动的 的 ，对和 重的人要 运动 的 大于 ，可 减 的。n 在70以 ， 严重 并症，并在 控制饮食的 ，一 的运动 在300kcal为 。n 运动 等于运动 乘以运动时间。1.4.2 运动 ：n 是影响运动治疗的效果和安全的重要因素n 糖尿病人 的运动 为中等 ，弱 可轻 运动。n 太， 不 对肌肉 的刺激 ，而 不 降糖 。n 运动 的确 ，可以采 以 标：1 心率：n 是确 运动 的可靠标。计算运动治疗中的心率标的公式为：极 心率210最高心率静息时心率 极 心率静息心率 60中等 运动 相当于最高心率的60。也可通过简单计算法推算糖尿病人运动中 的心率：运动中心率170。例如一60中等 运动，心率为17060110次/分。还可查表，如表1。表1 不同组不同运动 VO2max 的心率 次/分 n 100% 80% 60% 40% 20% n 30 179 155 131 108 84 40 172 150 127 105 82 50 165 144 123 102 81 60 158 138 119 99 80 70 151 133 115 96 78
