第六讲体育健身过程体育健身过程主要内容 一 一 、体育健身的 、体育健身的 内涵 内涵 二、体育健身程序 二、体育健身程序 三、体育健身选择 三、体育健身选择一、体育健身的内涵ll11、体育健身的概念：、体育健身的概念：ll以身体为对象、肢体运动为手段，具有增以身体为对象、肢体运动为手段，具有增强体质、完善形体、陶冶情操、保持和增进强体质、完善形体、陶冶情操、保持和增进健康为目的的行为方式。健康为目的的行为方式。2 、体育健身的社会价值形成健康的生活方式形成健康的生活方式改善群众精神风貌改善群众精神风貌丰富社会文化生活丰富社会文化生活提高文化软实力提高文化软实力构建和谐社会构建和谐社会3 、体育健身的现代社会效应1.1.各国政府积极倡导和参与领导。各国政府积极倡导和参与领导。2.2.参加体育健身活动的人数十分广泛参加体育健身活动的人数十分广泛。3.3.体育健身活动形式丰富多彩。体育健身活动形式丰富多彩。4.4.体育健身活动设施的建设受到全社会的重视。体育健身活动设施的建设受到全社会的重视。5.5.大众健身活动与社会经济发展的联系日趋紧密大众健身活动与社会经济发展的联系日趋紧密6.6.体
