1、 中医药健康知识讲座-上呼吸道感染(中医属感冒范畴) 1上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。 2上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四 季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。 【预防与保健】 1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。 2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服， ：保 居 气流 、新鲜， 度不 ， 保 在16。 不 身不 。 3、方面：强及，常用 水currency1，增强“。 4、注意患保 fi，减f
2、l感染 。 5、上感 季 服用预防物。 服用预防物”可感冒 50 。物有、大、 、 。不 随 季变化物亦有区别 季用、 、 。 季用 、。时 ，流 用，大， ， 。 ，上呼吸道感染与 多染的症状 相 ， 应 别。流 季应 预防 作，保 气新鲜，强 。预防：可 ( 为)，每 2 ， 迎 、合谷，每穴35分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每 2 。糖尿 (中医属消渴证范畴) 1、糖尿是一种常见慢性 分泌代谢性疾。典型人以多饮、多尿、多食、 重减轻为特 ，即：“三多一fl”。 2、糖尿属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿在改善症状、防治并症等方面，有 独到之处，均有良 疗效。 【预防与保健】 糖尿除物治疗
3、 ，注重生活 摄具有十分重 的意义。 1膳食方面：严格控制饮食，忌摄入 多量，这是 血糖，控制情，防并症生的首 条件。进食的总量应患的标准 重、生理条件、劳强度及 作性“而定。患可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，fl吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。 2心理、精神方面：对糖尿 有正确认识，应树立治疗信心，保 朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生， 防患感冒及上呼吸道感染，注意防 保暖， 季常currency1澡保皮肤清洁防破损防尿路感染等。 劳逸安排， 参， 打太 拳、八段锦、散步等。 可情 “分别 太 气 ， 合 、 等，每 13 ，
4、每 1530分钟，以 起、 ”为宜。 3 中医防治方 ：糖尿 渴、多食、多尿，可 大 等 。每 2 每 15 服，有清、生 、渴、 血糖 。 方：猪山 ，有一定效果，用 ：猪 一具，山60 ， 服用。量代饮。中常用消渴currency1， 糖“等效果不。除 可fi用fl ，一可fl脊 ，并而上， ”部， ”部穴， 。慢性 气炎(属中医、证范畴) 1慢性 气炎，是气、 气及 的慢性炎症。 2 上以、 有 作为 症状。 3本以 季作为 ，中 人多见， 性 性多见。 4慢性 气炎， l 症状、特 及规律，属中医、证范畴。中医治疗慢性 气炎有 独到之处， 是 “ (作) 防 治”的治 本治疗 ，在l
5、应用时每每 意疗效。 【预防与保健】 1膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食 、 、 、 食物。可常吃h、生、合、猪、 、 果等食物。 2起居方面：首 注意气候变化， 防 保暖， 。注意戒烟 保 气新鲜，劳逸度， 感冒。及时控制、防为慢性 气炎及 气炎的作。 3情 方面： 保 定的情绪，消除 起 不 的因。 4方面： 强 ，以增强 “， 。 气 、太 拳、 地 等。有较 效果， 疫 ，增强御 强 ， 从 季 始。每 用水currency1手、currency1、currency1鼻、 身 可强呼吸每 作呼吸操1520分钟等。 5对 作可 治，用中医扶正固本。 ：北、灵芝等 可用敷贴疗 ， 服“玉
6、屏 散”、“朴中益气 ”等。 ， 伤在缓解 ，应坚守“缓 治 本”的 。补 固本以图治。颈(中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴) 1、颈是一种常见的中 疾，随 龄增长颈问盘的结构变化，压迫脊神、脊髓、脉及交感神等。从而 起相应的 症状。称为颈 颈综合症。 2、颈的 不同特 属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。 3、 表现： 颈肩”疼痛，活 显 限，甚至并向一 上肢 射，疼痛为酸痛、钝痛 烧灼痛 眩晕、聋、鸣、恶心、呕吐，常因头部转诱 重 头痛、枕部痛、视物模糊、 心律紊乱、心、血压升 、肢 、多汗 慢性进 性四肢感及 障碍， ：无 、颤抖、打盹腿易倒等。 【预防与保健】 1膳食方面：饮食宜清淡而富有营
7、，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生 ，并可情 用五皮酒、苡米粥、核 粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。 2方面：坚 身：即每 起”颈部屈、”伸及 旋转各50 ，活幅度宜大，速度宜慢。 ：可 操、太 拳、健美操、气 等。气 可 站桩 铜钟 每 l一3 。 3起居方面：注意劳逸结合， 有充足 眠，注意颈部保暖，不 伏案 作 久， 不时地活颈部。 fi用 池、 府、列缺等穴。 4注意 长时 头屈颈 作，常作颈部及肩部 ，纠正不良的坐卧等生活习惯姿势， 感 、防 伤。 5症状 较严重，应接 医生手术治疗方案。冠心(中医属胸痹、心悸等范畴) 1、心很 ，岁以”随 龄增长而增，近 来有 轻化的 势。 2、冠心以心 痛 常见， 典型症状为作性胸骨” 性疼痛。 3、心 情 ，典型症状为 胸痛及全身症状。 4、冠心情变化，应及时到医 治， 时 治疗。 【预防与保健】 1膳食方面：合理的膳食 、 固 。多食清淡之 ，多食 生c的食物 蔬菜、水果、 食物及 类等 植物蛋“食物， 、 菇、 、无果、红 、 h等，食用油以 油、玉米油为。fl吃 食，fl吃盐，不吸烟、fl饮酒、fl喝 。量食用有益冠心的治疗。
