1、谜 语上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄。(猜一器官)眼睛可以帮我们什么？正确做眼保健操第一节：揉天应穴 1、找天应穴：以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。2、左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与拇指呈直角，支持在前额上。3、速度合拍要求：拇指罗纹面，按揉天应穴，由外往内一拍按揉一圈。第二节：挤按睛明穴 1、找准穴位，以左手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。 2、手法：找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在右手背上。 3、速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。 第三节：揉四白穴
2、 1、找准穴位，先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚两侧鼻翼，食指尖所按之处即四白穴，同时大拇指按颊车穴，颊车穴在下颌角，咬肌中间有一凹窝，按时有酸麻胀感。 2、手法：食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指举 ，食指指尖 按四白穴，由外向内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。 3、速度合拍， 拍揉一圈。 第四节，按太阳穴、轮刮眼眶1、找准穴位，眉 与外眼角之间向后一 陷窝处即 穴。眼睛 下骨即 眼眶。2、手法，拇指罗纹面，按压穴，要求有酸麻胀感，其它四指举 ，后以食指 节侧面 上下眼眶， 一 压，不 。3、速度合拍： 两拍 一 ，先上后下，上下 一圈 四拍。
