迅速提升情商的方法情商的特点“那些在压力之下智力能保持独立的人们拥有较强的灵巧性，适应力并能独立于四周人的情绪，他们能更好地对付生活中的压力，人生道路也更为有条理，更成功，并能不为那些困扰平常人的问题所烦恼。穆瑞波温”高情商的表现1、尊敬全部人的人权和人品尊严。2、不将自己的价值观强加于人。3、对自己有清醒的认识，能蒙受压力。4、自信而不自满。5、人际关系优秀。6、擅长办理生活中碰到的各方面的问题。迅速提升情商的5大方法1、一种办理自己悲观情绪的能力唯恐这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们关于一件事的情绪，第一要改变我们关于这件事的认知方式。要想改变不良的认知惹起的情绪，最好的参照方法是由埃利斯提出的ABC合理情绪疗法。2、面对压力时，沉着对待的能力几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是必定要保持冷静。以下是几个对策：A. 假如你对某人生气不满，在你会说一些让自己懊悔的话从前，深呼吸，而后从1数到10。大多半状况下，当你数到10的时候，你就能
