1、倡导健康文明的生活方式 健康教育的目的：通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动过程，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。只有树立健康观念，掌握健康的知识，并有健康的行为，才能成为一个真正健康的人影响人们健康的因素 影响健康的因素很多，诸如遗传因素、环境因素（土壤、空气、水质、气候、居住、战争、瘟疫）意外因素等等，大量研究证实，在危害人类健康的疾病中，内因的作用只占15，而外因作用却占85，其中社 因素10， 因素8，气候因素7，而个人生活方式、行为 占60。 ， 生活方式是导 人们 和
2、疾病的 因。有 健康的 生活方式 作 大 生活 过 生活中的 6、7、病 作8、个人卫生9、currency1“10、水fifl 1、轻2、 过量3、4、” 5、 11、 动 活动12、大立 、13、 目保健 、减 。14、 15、在 卫生的大 等等 疾病 中 病、 、中 、 、意外、 、 病、 、自 、 等10个 的 因， ，除 （自环境）， 病（遗传因素）外，其8个 因和 生活方式有 ， 的4 危险因素是、过量、 合 、缺 动， 当今 生活方式引起的疾病以称为生活方式病 我 卫生部疾病 司 ，我 10 亡疾病中，生活方式行为在 病因素占44.7，在疾病发生 因中占80，例如、缺乏 动、营养
3、 合 、生活 、 胖、毒、 、孤独、抑郁等等有数据，和 CDC的相似， 曾预测：使 成年人平均 增加1年，须花费100亿 元，而如人们到 ，合 ，多 动，几乎 花钱就能使人们平均 增加11年，我 专家也预测，如能到合 、适量 动、戒限、 平衡，我 的成年人平均 增加10年。和 专家预测的惊人相似。 生活方式虽是个人和社 的行为模式，受到自环境和社 环境的影响，但又是 个人选择和 的。一、的危害 1、经济上对 家和个人是很大的负担 2、对人体健康的损害 A.直接损害细胞和组织器官，干扰破人体生 功能，造成多种疾病 B. C.消弱人体的防御功能 D.危害妇女、婴幼儿的健康 E.促使衰老、缩短 F.
4、被动危害更大草燃烧后生成的延 包括气相和粒相两类物 气中的化学成分有4000余种，对人体有明显危害的有尼古丁、一氧化碳、焦油、3、4苯并芘、甲醛、乙醛 者在 一定量的香以后，体内便 一定量的尼古丁， 能 中 ，使 高，使人 ，能 中 意 ， 尼古丁能使人体 增高。 后，体内尼古丁 被而减， 体内 和 ，人就 到 ， 、 、 ”和 ，种 病，而生currency1“，以便currency1体内尼古丁，fi就是fl 的，也就是戒的 。吸烟为什么会上瘾据 ，成年者 92% 以上均有戒愿，有 70% 以上的人曾有过或 或短的戒 ，但大部分于 。多是”或、 的，但是， 的，戒也 。究其 因，就是尼古丁的成fl 。致癌作用 经。 行病学 明，是 的 病因素一， 是 上细胞 和细胞分化 。者 的危险是 者的13 ，如 在35 以上， 其危险 者高45 。者亡 者高10 13 。 亡人数中 85 造成。者如 接 化学 物质（如 、 、 和 等） 发生 的危险 更高吸烟的危害对心、脑血管的影响 多研究为，是多 、“ 疾病的 危险因素，者的 病、高病、“ 病 病的发病 均明显 高。 明， 病和高 病者中75有 。
