1、初三女生青春期知识讲座、 、 、自尊自爱自强自护，做 者青春的主宰什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称为月经。 正常月经一般为28天一个周期，2040天均属于正常范围，经期一般为35天，但在27天内均属于正常。月经由于个体差异，一般每次行经血量约5060毫升，不超过80毫升。大多第23天出血量稍多 ，经血为暗红色，因为有抗凝酶在不 凝 。如果经血不 ， 有 血 ，有的人 。
2、但这 不 ，一般不 和 作。女第一次 月经称为初潮， 是 期 的 一。初潮约在1016。初潮 currency1“fifl fi和经况 因素有，”的人初潮， 的人初潮 currency1 “发 女， 的稍体 fi 好的女 currency1，体fi生 差的“。月经初潮，由于卵巢能 ， 月经周期不 ， 不 ，因人而异，大约12 。如月经周期超过 行经 超过10天 ， 属不正常，该 就 。 月经 的 因女人 期初潮 期经，月经这个好 女性 过 fi ，这是女性正常的一种生 现象。那么为什么女性有月经 ？这是人 为 而备的能， 一 月经 的 因 。 当女性性 熟 后，女性卵巢每个月将产生一个 熟的卵
3、子，然后 熟卵子将 卵巢中排出， 输卵管里，该过程叫做排卵。卵子在输卵管中一旦和精子相遇 合，就 受精卵，该过程 称作受精。受精卵 进入子宫进行胚胎发育，直 胎儿，这就是怀孕。那么受精卵发育 胚胎，就必须有层 保障胚胎的 长。所 子宫内膜在卵子排出 后，就开始增厚， 一个厚厚的层 待受精卵的 。如果卵子离开卵巢 24 没有和精子相遇，卵子就 萎缩死亡。因为卵子的消失，层就变 多余的，于是，层开始脱落，脱落 的黏膜和血液经过阴道排出，这就是 的月经。由于卵子是一个月 一个，很有 ，所 月经 是周期性产生，所大家把这种生 现象称为“月经”。经怎么办？有 女性在行经的前几天 肚子很 ，有 腰部酸 ，
4、 肚子有 ，还有头 和乳房 ，人坐立不安，这种现象叫做“ 经”，可能和女性激素分泌过多，导致子宫收缩有此外还可能和fi心 fi体况 因素有。发生 经， 建议你：（1）洗个”水澡fi喝点”汤，可 用”水袋放在肚子 ，这样可 促进血液循fl，经血顺利排出。 （2） 当参加一 动，运动一 体，和人聊聊天fi听听音乐，分散注意力。 （3）月经期 不吃东西，夏天 不吃饮， 免刺激体。 （4）可遵照 嘱， 当吃一 止 药。 （5）多阅读一 相知识，消除紧张情绪， 体的不 。 （6）如果况分严 ， 生 ，可 请教 生。月经期 该注意一 什么？（1）注意经期卫生：选用柔软fi清洁的合格卫生 ，注意每 46 一
5、次， 的 内 。如果使用卫生 ，注意 洗 ，卫生 选用经消 的合格 。 （2）注意饮 卫生：经期吃 fi 于消化的 ，可多吃 的 ，如 fi 动 的内 ， 因 血，但不吃生 过于刺激性 ，不喝fi。（3）注意保外阴清洁： ，天天清洗阴部。经期清洗， 经血刺激currency1，在月经期子宫内“产生， 子宫流出的血是fifl 的 ，fl 发生。因此，每天用开水清洗外阴部1 2次，有 ，fi好每 一次卫生 （ fi ） 能清洗一次。还注意清洗前把子， 免中 而” ，洗 不能坐在内，在经期洗澡不用 ，是 不 水 ， 水和 进入阴道 。月经期 该注意一 什么？（4）注意保，免受：经期必须注意保，不使
6、。因为月经期 血，如遇的然刺激 子宫 内的血管 收缩， 月经过 然中止。 后， 卵巢能而导致月经失。外，后使体 抗的能力 ，fl 。所，月经期 ，不 坐，不用水洗 fi洗澡fi洗头，还 量免 。（5）注意 ：有 的 ，免 运动和过 的体力 动，如长fi立fi ，因 运动 使血流过 ， 经血过多 经期过长 异常现象。但 当动可 促进血液循fl， 而 腰酸fi 。（6）注意保情绪 ：心情开，免情绪动， 发 。因为月经正常 和人的精 。情绪动 精 紧张 大 currency1层的能， 月经失，过分情绪动，还 月经 止出血过多。因此，月经期保心情 fi精 。卫生 选 的常识 专家临床实践表明，73的女
7、性 在经期内 currency1瘙痒fi灼 。这种况的 因一很可能是由于所使用的卫生 水 不 ，锁水性能不 好，回渗多， 经血在currency1 留的 长，给体敏 部位 潮fi闷”的fl ，使currency1中的 有 滋生的 。所 ，卫生水 的慢，回渗的多 ，可直接 卫生 currency1接触部位的爽程 ，女性 的经期 有 联。同 ，卫生 的 性 是大家该 视的方面。当经血流出体 ，由于经血的 比常的体，卫生 覆盖域的 亦 随升 。当 和 一程 ， 加 ，在短 内 惊人的数量和 。在这种情况 ，currency1就 觉瘙痒， 苦难当。使用 性好的卫生 ，犹如在卫生 底部装 风扇，把潮和”
8、 排出去。所 ，女子水性强fi 性 的卫生 ，注意选 一 口碑 的牌，外在正 商店， 免 假冒伪劣产 ，给体 害。对于 期的 女 说，选 合自己的产 ，不使用内置式卫生，而且初期的月经不 量太多，不必选用夜用性 者加长加厚的型号，免太厚 。的 可 有经验的人咨询。 为什么青春期容易月经不规律？ 有些少女月经不规律，有时好几个月不来月经，给少女们造成很大的心理负担。其实青春期月经不准，多数不是疾病引起的，而是正常现象，这是为什么呢？我们知道，月经是子宫内膜在雌激素的作用下而发生的周期性子宫出血。出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。 有规律的月经周期多数是 2
9、8-30天，提前或延后7天内仍属于正常范围。但是，有些少女月经无规律性，有时两个月来一次，有时一个月来两次，有的甚至几个月不来，月经很不规律。为什么青春期月经容易不规律呢？原来，在青春期内，丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，卵巢 的卵 成熟但不 卵，一 卵巢发育完成，功能 全 ， 能一个月 出一个成熟的卵子，月经 月准时来 。，月经初 后的 1-2 内 有 卵，月经 不准，少数 甚至 延 3-4 。但是有的 来月经 经 规律， 2-3个月不来， 后 有月经， 多。出现这 ，好currency1， 时 “生fi正常的月经周期。fl ，青春期女性不在生理而 在心理 发生很大 ，月经周期
10、 ” 作而不准。而青春期少女 大， 容易出现月经不规律。大 知道，周期 而，个 的月经周期有自的规律，少数 两个月来一次月经，但 fl，有规律性，是正常的。 月经是 ？ 在 的 识 ， 女 为月经是女性的 ，而很多 为知识的 ， 为月经是 的不 的。“于月经生育 生理 而 为 作女 ， 在 很多 ，月经 称为 。其实，月经是女性生理正常成熟的 现，这 女性有 的 ，是 的事。 你的 识看法不同的时 ，你的体验 不同， 你 为这事是个 的事，你 从生理反感 斥月经，暗示自身体 不舒服，难， 在这种心理状态下， 容易发生经经期紊乱 现象。而月经称为 好朋友 ，正常 看待这种生理现象，“于心放松开心
11、， 出现一些症状， 十分轻微。月经期间，女性有不舒服的反应是正常的，但是这些症状 一个 的心理素质有很大关系， ， 你用一个科的眼 看待月经，那么月经 成为你真正的好朋友。 青春期女性乳房发育的过程和周期 在正常的 下，乳房开始发育的时间一般在914岁之间。根据专 的研究，乳房发育的全过程 分为五个时期。I期：青春期前，乳房尚未发育。 II期：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生 ，呈明显的圆丘形隆起。 III期：乳房圆，形 成 状，但仍 小。 IV期：乳房迅速增大，乳头乳晕向前 出，形 小球。 V期：形成正常成 的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。 乳房从开始发育 成熟一般 4 ，但个体差很大，发育迅速的少女全过程 在一 半内完成，发育缓慢的前后 持续9。有些少女乳房发育从III期 接进入V期，IV期 能很不明显；有些少女乳房发育停留在IV期，一 首次妊娠时 后发育成熟。 乳房在月经周期 ， 卵巢内分泌激素的，而出现周期性 。很多女性在月经来 前一周感觉乳房胀乳头刺，是正常的生理现象，不惊慌，fl症状一般在月经来 后 消失。
