1、 克服考试焦虑.教学目标知识：了解考试焦虑是一种常见的心理现象，知道过度或过低的考试焦虑对我们有消极影响。能力：结合自身的考试经历分析考试焦虑的原因、表现以及对学习的影响。情感、态度、价值观：正确面对考试焦虑，积极寻求克服考试焦虑的方法。.说一说王小跃一直在努力搞复习，迎接升学考试，但她总是感觉心里没底。她担心自己考不好，回家难以向父母交代，在同学们面前抬不起头。她不断地暗示自己：“考砸了，我该怎么办？“渐渐地，她想逃避考试，她甚至想 自己“ “起 ，“ “不能 升学考试， ，她 以 自己的考试结 了。：王小跃 现了 么 的心理 ？ 她 心理 .考 ：王小跃 现了考试焦虑 。1、正确 待考对
2、试2、正确 待分 。对 3、 父母、老 多交流 小 不必慌 ，等上完 就知道跃 了。该怎么办.面考试currency1的一种“的心理，fi是在试情fl ，的知、 价、 、“影响currency1的以对考试”的担情 “的心理态。么是考试焦虑？.考试焦虑有哪些表现？一是过度考试焦虑，常常表现为注意力不集中，记忆空白，心慌气短，手脚颤抖，大脑不听使唤，甚至晕倒；二是过低的考试焦虑，则表现为漫不经心，对考试不能引起相应的重视，马虎大意等。.一 说，currency1考试焦虑的原因有从客观上来说，它来自于家长和社会的期望、同学之间的激烈竞争、舆论的压力；从主观上讲,来自于对考试失败的严重后果的极度关注。将分数作为衡量能力的惟一指标; .心理学家现，考试焦虑考试的 U 过过低焦虑 低 ， 焦虑 度 。.自我 1、现在，我考试焦虑的程度是：2、我考试焦虑的主要原因是从客观上说：从主观上讲：A、过低 或没有 B、过度 C、适度.克服考 焦 的常 方法试 虑 见1、积极的自我对话：检验我学习的时候2、 学习， 分 ： 习， 自 ， 要的 。3、积极的 为 。 考 ， 。.
