1、培训师 戴丽中FMS功能性运动测试评价方法什么是FMS？Functional movement screen功能性运动检测简称FMSFMS的起源FMS是由Gray cook与Lee burton在1995年提出，而且自1997年起即被广泛应用，也是目前国际网球协会ITF与ATP所使用的身体评估标准，但是一直到2006年才在运动科学的学术期刊中被发表出来。Gray Cook Lee BurtonFMS的功能是什么？它是一套被用以检测运动员整体的动作控制稳定性、身体平衡能力、柔软度、以及本体感觉等能力的检测方法。通过FMS检测，可以简易的识别个体功能限制和不对称发展。简便易行，仅由7个动作构成。广
2、泛应用于各种人群的基础运动能力评价FMS评分四个等级0分：测试中任何部位出现疼痛1分：受试 法 成整个动作 法 起 2分：受试 能 成整个动作，但 成的不 3分：受试 能 的 成动作测试1： deep squat作 1、 运动员以 于 ， 以 与成90currency12、“ 直fifl过 ， 位前力 “ ，3、 前”， 在” 以ficurrency1 试 ，是不能 成个动作，在运动员的 各5CM的 成以fi动作。目的1、一动作可以评价、和 的 衡性和功能 性。2、通过 fl在” fi的 ，可以评价和 的 性、对称 性。3、 成功的 成一动作，运动员 的 、 运动 、和的 、 的展、以及 和展。测试2：fi
