1、孕妇的营养与膳食 公共卫生学院营养系夏敏围孕期 至今还没有确切的划分。 除妊娠和哺乳期外均是围孕期。 一般认为围孕期指准备妊娠期或计划妊娠期，即孕前期，孕前3-6个月。 围孕期膳食指导1、叶酸 妊娠头4周是胎儿神经分化和形成的重要时期 孕早期缺乏叶酸或使用叶酸拮抗剂（如堕胎剂、抗癫痫药）可增加死胎、流产、早产、脑和神经管畸形的危险。围孕期膳食指导1、叶酸 育龄妇女应从计划妊娠开始尽可能早地多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜、及豆类。 建议最迟应从孕前3个月开始每日 叶酸 剂400 ， 个孕期。 叶酸除有 胎儿神经管畸形外， 有 妊娠 生的危险。围孕期膳食指导2、 成 的重要 ， 缺乏 成，
2、成 ，和胎儿的currency1，“是fi的 成。 围孕期和孕期 摄fl 25 /时，生儿可能 生地 。为 ”、生 育迟 、动 能，能” 。围孕期膳食指导2、 膳食营养 摄fl 围孕期 摄fl 150 /，孕早期200 /。 的要 是 产 ，如 、 菜、 产和 、 类。3、 孕期 和 成增加，孕妇还要为胎儿 备 备 生 用， 要 增加。 是可 备营养 ，围孕期女应 备 的 为孕期 用。孕早期 缺乏早产、 生重及孕期重增 有。围孕期 的 营养是妊娠成 的 要 。围孕期膳食指导3、 膳食营养 摄fl 建议围孕期的 摄fl 为20 /。 动物肝脏、动物 、 是 的 、豆类、 蔬菜可分 ， 用 。同时多摄fl富含维生 C的水果，促进 的吸收。围孕期膳食指导（一）妊娠期生理特点1、内分泌 ：激 （1）人绒毛膜促 激 （HCG）-安胎 （2）人绒毛膜生 （HCS）-“妊娠期的生 ”（胎儿葡萄糖 用增加、促 肪分解和fi 成）（3）雌激 （estrogen）：雌酮、雌二醇、雌三醇（4）孕酮（progesterone）：孕激 2、 液 （1） 增加35-40， 液稀释（28-32w达 峰，约1.3-1.5L）（ 浆 积 20%）（2） 液成分 ： 生理贫 ： 粒淋巴 浆总 ：（要）
