1、纤衡减肥 http:/浴盐按摩 n 带有磨砂效果的浴盐能够快速“抛光”皮肤，用浴盐后马上涂上润肤乳液，让你的小腿瘦下来的同时更富有光泽。n 具体步骤：step1 把双腿打湿，先用浴盐画圈按摩整腿。n step2 再将双手沾满微湿的浴盐由下往上提拉按摩，力度要稍大。n step3 冲洗后涂上保湿乳液，涂的时候要从下往上提拉按摩。n 纤衡减肥 http:/n tips：小腿的老旧角质生成的速度比较快，可以一个星期“抛光”一次，之前最好先浸泡小腿10分钟，让角质软化，效果更好.纤衡减肥 http:/保鲜膜瘦腿 裹裹就瘦n 不同于运动时包裹保鲜膜的热减肥方法，这是一种冷冻保鲜膜减肥术。冷冻术是利用体温
2、急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候利用减肥霜来按摩大腿，可以起到类似的效果。n 具体步骤：n step1 在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶，涂好后缠上有弹力的绷带，涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。纤衡减肥 http:/n step2 把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。保持这个姿势到微微出汗。n tips： 好用保鲜膜 腿部裹 ，出 汗后用冷 去，这 可以腿部 加 ，有弹 纤衡减肥 http:/50下 搓出小鸟腿n 按摩 腿可以 腿部 液 ， 腿部 ， 美腿。n 具体方法：n step1 的时候，
3、在腿上涂。n step2 把一currency1脚在“上，手稍微用力 大腿fifl 方，方。n tips： 腿50下。可以用” 的 和按摩来 。纤衡减肥 http:/大蒜+米醋 平民的瘦腿膜n 材料：大蒜3个，米醋20m n ：大蒜 皮洗 ， 成 ， 米醋浸泡5分钟 可。n 用 ： 洗腿 ，将大蒜 的涂 腿上，裹上保鲜膜， 上 ，15 20分钟后洗 腿。n 效： 腿 的 纤衡减肥 http:/n tips：蒜 腿上，双腿 有， 上米醋的currency1，能腿 的 快速“，速分fifl的。 用一个，就能你一双 腿。纤衡减肥 http:/生姜水泡澡 n 来是汗的，用 来，可以进 部 的 液 ， ，时大腿和臀部 。n 具体步骤：n step1 把 ，加 到 。 的液 出来，可以用 把 ”开， 后 。n step2 后， 腿霜。n tips：可以 一 ， 的时候不可以 部纤衡减肥 http:/n 减肥 在纤衡 http:/
