1、第五节神经肌肉本体感觉促进技术(proprioceptive neuromuscular facilitation) PNF 河北工程大学医学院康复医学系张文立 博士 一、基本理论 本体神经肌肉促进技术（proprioceptive neuromuscular facilitation, PNF）是以人体发育学和神经生理学原理为基础，根据人类正常状态下日常生活的功能活动中常见的动作模式创立。 强调多关节、多肌群参与的整体运动而不是单一肌肉的活动，增强了关节的运动性，稳定性，控制能力以及如何完成一复合动作的技巧，同时利用了运动觉，姿势感觉等刺激增强有关神经肌肉反应和促进相应肌肉收缩的锻炼方法。
2、特征肢体和躯干的对角线和螺旋形主动、被动、抗阻力运动，并主张通过手的接触、语言口令、 觉 运动模式。 原 正常的运动发 ，运用 的感觉 刺激本体感 ， 特定的运动模式中的肌群发生收缩，促进功能性运动 生。 背景 1940-1954年，Dr. Herman Kabat 在Washington，D.C.首先开始使用PNF的治疗技术，用于治疗骨性疾患的疾病； 1956年，第一本PNF的书出版； 随后，PNF被进一步发展； 英文第二版1999年出版Introduction Initially developed (Knott & Voss, 1940s-1950s) for patients with
3、 permanent neurological disorders techniques can be applied to athletic injuries/rehabilitation Goal is to have an increased neuromuscular response (usually an increase in strength) but can also be used to increase relaxation (inhibition)概念 1利用 、姿 感 等刺激，增强有运动觉 势 觉 关神 肌肉反 ，促 相 肌肉收 ；经 应 进 应 缩 2利用 、 、
4、引和施加阻力等牵张 关节压缩 牵本体感 刺激，促 功能恢 ；觉 进 复PNF治疗作用 1在不同的姿势发展稳定和动态平衡 2同等地增强所有肌群的肌力 3增强耐力 4改善协调 5改善运动控制技能 6在增加运动的同时产生放松PNF技术的神经生理学原理 交互抑制：肌肉收缩时肌梭将兴奋传递到运动神经元，同时将抑制传递到拮抗肌； 放射论：对较强运动肌肉给予最大的阻力可引起较弱运动肌肉的收缩； 相继诱导：通过拮抗肌的收缩促进主动肌运动模式的发展； 肢体运动模式：每个运动模式有三 展 收 的 ；螺旋对角交叉式的基本原理 的生 运动 式：大 肌肉的 和 的 ； 主运动 大 的运动模式， 不 一的肌肉运动 ； 对 式运动 收展三对肌肉的相互用所 的运动， 发的最后和最currency1 式；
