春季养生 养肝为先主讲人：赵胤琦一年之计在于春春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，止于立夏前一天。春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。素问四气调神论中指出：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而无罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒 ， 。起 ：夜卧早起广步于庭披发缓 “春 ”以使志生神：生而勿杀予而勿夺赏而无罚 此春天之应养生之道也：逆之则伤肝夏为寒 ，养肝健 ： 最春天currency1然“的保健 currency1 fifl ： 气，天春之气， 肝经， 无”，地中之， 经，气俱阳也。 气 ，气 肝之阳气， 之气也春天 的 应春天万物生发的气，于调养肝气 健 气，从而以 春天肝气 的问 人 气，以 春天天气的 春天养肝 肝最好的保健
