1、第三章 学习倦怠和网络成瘾 学习倦怠 网络成瘾 一、学习倦怠 （一）何谓学习倦怠 1、学生因为长期的课业压力和负担而产生的精力耗竭、对课业及活动热情的逐渐消失，与同学态度冷漠疏远，以及对学业 持负面态度的一种现象。（ Pines,1980； Meier， 1985） 2、学生在学习过程中因为课业压力，课业负荷，或其他个人心理层次上因素，以致于有情绪耗竭，乏人性化，及个人成就感低落的现象。（台湾的张治遥， 1989；宋晓颖， 1992；杨惠贞， 1998） 3、学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不为之时而感到厌烦，从而感到身心俱疲的心理状态，并消极对待学习活动的状态。（杨丽娴和连榕， 2005
2、） 1、倦怠是一种疲乏状态 Freudenberger和 Richelson（ 1980）把倦怠定义为“当个体的工作不被他人或组织所认同且给予相应回报时，个体产生的慢性疲乏、抑郁和挫折感。”（第一届国际职业倦怠研讨会） 2、倦怠是耗竭状态 Pines和 Aronson（ 1988） ：“个体对环境长期投入过量的情感而导致的一种生理、情绪和心理的耗竭状态。” 生理耗竭表现为精力不足、长期疲劳无力等。情绪耗竭表现在个体的无助感和无望感等。心理耗竭表现为个体对待自我、他人和工作的负面态度。 3、倦怠是工作情境中无法逆转的状态 Brill（ 1984）把倦怠定义为“健康个体因无法达到对工作期望值，而出
3、现的与工作相关的情绪的焦躁和机能失调的状态。” 这个定义的特点是个体曾经具有良好的工作绩效和追求成功的动机水平；在没有外来帮助和环境改变的情况下，个体难以恢复到原来状态。 4、 Maslach 概括的倦怠的共同点 (1)均指身体、精神和情绪的耗尽。这种耗尽有时被描述为注意力、能量、兴趣、信任的降低。 (2)对他人反应消极化，表现在对他人的消极态度、对工作缺乏热情，认为工作单调乏味。 (3)自我消极化，表现为低自尊感、失败感、长期消沉，工作效率低下。 (4)倦怠症状源于个体应对 持续压力源 时产生的长期反应，而不是对重大压力源的应激反应。 (5)倦怠发生在个人层次，因人而异，没有统一标准，识别困
4、难 （二） 学习倦怠的结构 1、杨丽娴等人的大学生学习倦怠的结构： 三因素结构：情绪低落、行为不当、成就感低。 2、胡俏、戴春林的中学生学习倦怠结构： 情绪耗竭、 学习的低效能感、师生疏离、生理耗竭 。 3、戴春林的 中职生学习倦怠结构 身心耗竭、师生疏离 、 低自我评价 、 学习行为不当。 （三）中学生学习倦怠的 影响 因素（ Branko Slivar,2001) （ 1）学生在校期间的压力越来越大，负担越来越重；（繁多的科目，父母的高期望、学生自身目标、学校和教师对学生的要求） （ 2）学生不能控制教师的教学过程，教师很少有创新性的教学方法。 （ 3）教师对学生取得的学习成绩很少进行鼓励和赞扬，没有给予及时强化，影响了学生学习积极性； （ 4）缺乏和谐的人际关系； （ 5）重要他人期望的压力；（害怕失败，即使遭受不公平也不敢违反学校规定） （ 6）学校经常有价值观的冲突，表现为学生家庭和学校价值观的冲突。 （四）学习倦怠的干预 1、学习成就动机培养 2、学习行为问题矫正 3、学习焦虑和情绪问题辅导 4、生理适应和自我保健辅导 5、学习策略指导 6、学业辅导 二、网络成瘾研究 （一）定义： 个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。
