1、学校变革中的的教师心理健康 教师心理健康的意义 教师心理健康问题 教师职业倦怠 教师心理调适 一、教师心理健康的意义 心理健康对教师生活的意义 教师人格的力量 师源性心理问题 良好师生关系是一种健康的心理环境 在教育工作中，一切都应该建立在教师人格的基础上。因为只有教师人格的活的源泉中才能涌现出教育的力量。 没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能够影响人格的发展和形成 （俄）乌申斯基 二、教师心理健康问题 健康心理标准 压力与生活事件 教师心理健康状况分析 健康心理的标准 保持良好的心理状态 自知、自控、自律 具有良好的社会适应 了解环境、人际关系好
2、、生活态度积极 具有不断成长的趋势 不断进取、不断求知、不断完善 具有高尚的道德伦理 积极的价值观、人生观、责任感、正义感 压力、应付与心理健康 心理问题 发生率 压力 承受力 压力和压力源 关于压力 压力 是指个体与环境相互作用过程中，面临一定的生活事件和情境，所感受到威胁时的一种紧张状态。 压力源与生活事件 生活改变与生活事件 生活琐事 心理因素：挫折和冲突 压力的反应 生理反应、情绪反应 生活事件量表 事件 LCU 事件 LCU 配偶死亡 100 离婚 73 夫妻分居 65 拘禁 63 家庭成员死亡 63 外伤或生病 53 结婚 50 解雇 47 复婚 45 退休 45 家庭成员患病 44 怀孕 40 性生活问题 39 调换工作 39 经济状况改变 38 夫妻不和 35 中量贷款 31 子女离家 29 司法纠纷 29 个人突出成就 28 妻子开始工作或离职 26 生活条件变化 25 个人饮食改变 24 与上级矛盾 23 搬家 20 转学 20 娱乐改变 19 宗教活动改变 18 过圣诞节 12 轻微违法行为 11 压力的情绪反应 恐惧 焦虑 无力感 抑郁 愤怒 敌意 怜 自 动机冲突 双趋式动机冲突 “鱼翅和熊掌不可兼得” 双避式动机冲突 “前是悬崖，后有追兵” 趋避式动机冲突 “爱吃巧克力又怕胖”
