减轻学习压力的方法人们在社会生活、劳动、学习等方面经常遇到各种各样的困难与挑战，会面对各种激烈的竞争，需承受不同程度的压力。适度的压力会促进生活目标的实现、效果的提高和优秀结果的达成，而过度的压力会造成相反的结局。学生学习过程中的压力过度，严重影响学习成绩的提高，必须把学习压力控制在适度的范围内，这就需要掌握一些减压的方法。下面介绍几种有效的减压方法。1、在沉重的书堆中，眺望远方或是喝杯清茶，休息后再投入学习。2、大声喊三声“没事！”。3、找朋友聊天，或写信。4、运动一下，如打篮球；或者是听一些舒缓的音乐：或是睡一觉5、多读些文学作品，或许可以找到对困惑派遣或疏解的方法6、相信自己，做自己7、安慰自己，学习阶段只是我们生命中的一部分，自己还有好长的一段人生长途8、平静地接受事实9、社会为我们提供了很多成材的途径，大不了改道而走10、看动漫11、有时可以暂且把面子和所谓的尊严放一放，或许会轻松一点12、有空多多散步13、真的做不到事就不要随便答应别人14、不开心时，对被子打上几拳15、大声唱歌16、什
