喝水的益处水对人体的作用运输将氧运送到血液;将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外。润滑润滑组织和关节;使眼睛、鼻子、嘴巴湿润;使皮肤柔软有弹性。调节体温通过蒸发或出汗来调节体温保持不变。水对人体十分重要,无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢,还是废物的排出,或是生理功能 及体温的调节等等,都离不开水。如果把体内的水看成是一条河,生命的各种新陈代谢活动就在 其中航行。如果没有水,新陈代谢活动就不能进行,各种营养素就像散落在干涸河床上的沙砾。夏日减肥就喝水 Anslim轻松甩掉“赘肉游泳圈”一到夏天姐妹们都开始为甩掉腰腹赘肉开始头疼,腰腹积存大量赘肉,像随时携带着游泳圈,不敢穿露腰装,不敢穿连衣裙,因此,一到夏天减去腰腹赘肉变得至关重要。一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。喝水其实是减肥根本,科学喝水不但不会造成水肿,反而会促进代谢,促进脂肪废物排出,更有利于减肥。