1、浅析大学生心理资本开发的必要性及对策 摘 要 心理 ?Y 本是一个人在成长或者发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理素质。大学生即将进入社会，开发大学生心理资本对提高大学生就业能力和竞争力具有重要意义。文章阐述了心理资本的概念，分析了大学生心理资本开发现状，并提出了相应的解决策略。 关键词 大学生；心理资本开发；心理素质 DOI10.13939/j.c 根据教育部门发布的数据， 2016 年我国高校毕业生人数达到 765万人， 2017年高校毕业生人数达到 795万人，相比去年增长了30 万人， 但是目前我国经济整体进入稳步增长阶段，社会整体用工需求下降，
2、进一步增加了大学生就业压力。在这样的社会背景下，很多大学生会产生焦虑、迷茫、困惑、消极悲观等情绪，如果不能及时进行引导，可能会影响学生今后的就业与生活。开发大学生心理资本对提高大学生的就业能力，缓解大学生就业压力以及增强创新能力等方面发挥着积极作用。 1 心理资本的概念 心理资本是以人的积极心理力量为核心的心理资本概念，是一个人成长过程中表现出来的积极心理状态，包括自信、乐观、希望、韧性、主观幸福感、情商、组织公民行为等内容，是 一个比较高层次的核心概念或者集成资源组合表现形式。它有四个典型的基本特征：能够有信心并努力完成挑战性工作，乐观面对现在和未来的处境，设定目标并采取有效的措施实现，遇到
3、挫折和逆境时能够积极克服并坚持到底直到成功。心理资本是管理学家路桑斯教授提出的理念，他将积极心理学引申到人力资源管理和组织行为领域，提出了心理资本这个概念。 2 当代大学生心理资本现状 根据人力资源管理、积极心理学、组织行为学等概念，本文将大学生心理资本定义为高校必须培养的积极心理素质和心理能力。通过调查法一共向国内 5所高校 发放 3000分调查问卷，一共收回 2865份调查分卷，剔除一些无效问卷，共收到 2505 份有效问卷。通过对比，发现当代大学生心理资本整体状况比较好，但是还存在一定的问题。具体表现在：第一，高校一年级以及四年级的学生心理资本开发得比较好。这主要得益于大一新生进入学校以
4、后，学校开设了新生心理辅导课程，帮助学生尽快适应大学生活；针对大四学生开设了就业指导课程，帮助学生更好地就业和择业。大二学生通过一年时间基本已经适应大学生活，三年级学生已经开始思考择业问题，并做了相应的准备工作，压力比较大。第二，当代大学生大部分是在互联网时代成长起来的一代，他们有很强的互联网痕迹，很多学生对网络依赖比较严重，一些大学生沉迷网络游戏或者通过网络看电视电影，进行网络社交活动，而忽视了大学社团以及学校活动，导致学生的行为和举止很容易受到网络一些消极、负面情绪的影响，从而产生悲观的情绪。第三，学生的受挫能力比较差。如今的大学生大部分都是独生子女，从小万千宠爱，遇到困难或者挫折以后，大
5、学生的接受能力比较差，很容易一蹶不振。 3 开发大学生心理资本的对策 3.1 提升大学生自我效能 自我效能指的是一个人完成某一项任务 或者工作的信念，涉及的不是技能本身，而是个体是否能够利用自身技能区完成工作的自信程度。自我效能往往受到目标、行为选择、努力程度、适应性、思维能力等因素的影响。大学生心理问题具体表现在行为选择、认知过程、动机性机会以及情感过程，根据这一情况，高校以大学生个人体验为基础，积极引导学生客观面对社会现实，设定合理的目标并帮助学生实现自我目标，这样提高大学生的自信心。因此，学校根据大学生的具体情况，引导他们在学习或者生活方面设定各类小目标，并设置阶梯式任务计划表，并按照计
6、划表去实现，学校在学生实施计划过程中给予一定的 帮助，随着学生阶梯目标的实现，通过这样的方式帮助学生建立自信心，提升大学生自我效能。 3.2 培养乐观的心态 乐观是一种积极正面的思维，个体在生活或者工作方面遇到任何问题的时候，都能以积极的心态去思考或者面对问题，也就是对未来依然充满希望。乐观的心态能够积极预测未来发展情况、正向认知、受到挫折积极响应并运用自身的技能去解决问题。而悲观则是一种毁坏性的心理防护，让人在遇到挫折或者困境的时候沉迷其中无法自拔，包括情绪沮丧、退缩、意志消沉等心理情绪。乐观的心态包括捕捉和评估自己的思维，并找到解决问题的方法。积极心理学曾经做过实验，用认知对比和药物治疗抑
7、郁症，发现药物治疗复发率比对比认知治疗高出 2倍。因此，高校心理健康教育课程应该开设培养学生乐观态度的相关课题，帮助大学建立乐观积极的生活态度，从而克服心理上悲观、负面、消极的心理情绪，帮助学生增加内在心理资源，实现人生自我价值。 3.3 培养学生坚韧的品质 韧性是一种动态、延展性，并可以开发的心理素质和心理优势。影响韧性发展的主要因素有人际关系、压力、怠倦感以及价值观等内容。高校通过课堂教育、心理辅导等方式积极开发学生的韧性品质 。良好的人际关系能够帮助学生有效地消除负面情绪，给学生带来正面的引导。比如一些大学生遇到情感上的挫折时，老师和同学如果能够积极开导，帮助学生走出消极的情绪，从而让学
8、生更好地面对现在的问题。其次，还要帮助学生树立正确的价值观和积极的信念。心理治疗创始人欧文 ?亚隆曾经指出无意感是人类成长过程中遇到的一大挑战，很容易产生消极的情绪，所以每一个人必须找到生命存在的意义并积极去实现，这样才能支撑人生走过的每一步。高校心理健康教育课程必须帮助学生做好自己的人生规划和职业规划，让学生找到人生的意义，从而增强学生的韧性。 3.4 拥有美好的希望 希望是人生的灯塔，指引一个人不断前行。拥有希望，方能忍受孤独寂寞，披荆斩棘，克服困难走向成功。亚力山大曾经说过：我拥有最大的财富就是希望。希望是成功的动因，帮助一个人建立一种积极向上的心态。在这个状态下，一个人能设定具有挑战性
9、的目标，并按照自己设想的方案一步一步去完成。大学生不仅要有健康的体魄，而且还要拥有一颗对美好生活的向往的心，这样才能激发学生学习的动力。因此，高校通过引导大学生结合内在需求，并通过设置合理的愿景目标达到自身提供目标的能量，在实现目标过程中遇到 挫折以后，引导学生正面面对挫折和困难，采取积极的心态，在实际行动中感受到快乐，从而达到自己预设的目标。其次，高校应该定期组织心理知识讲座或者邀请社会一些励志名人到学校进行演讲，丰富心理健康教育的形式和内容，最大限度开发学生自身的潜能，帮助学生更好地面对人生。 4 结 论 通过开发心理资本，能够实现人生可持续发展原动力。拥有强大心理资本能力的人，能够成为一
10、个优秀的员工、管理者和创业者，实现从逆境到顺境，直到成功，成就人生梦想。当前中国处于经济转型和社会变革中，通过开发心理资本，为经济可持续 发展提供原动力，促进我国社会稳步发展。 参考文献： 聂雪林 .大学生心理资本的开发途径与对策研究 J.兰州教育学院学报，2012， 28（ 7）： 154-155. 包永堂，曲晓琳，苏兴，等 .心理资本视角下大学生综合素质的研究 J.学理论， 2012（ 10）： 200-201. 李志义 .高校体育文化提升大学生心理资本的理论构想 J.黑龙江高教研究， 2014（ 3）： 96-98. 花慧，宋国萍，李力，等 .大学生心理资本在心理压力与学业绩效关系中的中介作用 J.中国心理卫生杂志， 2016， 30（ 4）： 306-310. 周媛媛 .创业教育实践视域下大学生心理资本开发策略研究 J.黑龙江高教研究， 2016（ 10）： 111-113.
