1、 （改） 2010 年体育课考试内容与标准 目 录 一 .体育课成绩考核评定要求 1 二 .体育课考核项目评分比例、体育能力评分标准 2 三 .一般身体素质（理论考试） 3 四 .篮球 8 五 .足球 16 六 .排球 24 七 .羽毛球 32 八 .网球 40 九 .乒乓 47 十 .健美操 55 十一 .艺术体操 63 十二 .瑜伽 71 十三 .形体芭蕾 79 十四 .健美运动 87 十五 .武术 95 十六 .空手道 105 十七 .柔力球 113 十八 .导引养生 117 十九 .游泳 125 1 体育课成绩考核评定要求 一 、 体育课为必修课，学生必须修满 4个学期，每学期体育课为
2、1 个学分。共 4 个学分。 二 、 体育课成绩考核采用百分制计分方法评定成绩，每学期评定一次。 三 、 体育 课 成绩是依据学生的体能状态、运动技能、认知水平、学习态度 、 以及合作精神等情况进行学期总评。 四 、 根据运动项目的特点，由教师进行评定，部分内容也可采用学生自评、互评的方式进行。 五 、 一 学期学生体育课缺课累计数（病假、事假、旷 课）超过总学时数三分之一 （含） 者，不予评定成绩，须进行重修。 六 、 早锻炼每学期出勤次数少于总数三分之 二 者，该学期体育课成绩评定为不及格。 七 、 课外活动未完成 规定的次数 者，该学期体育课成绩评定为不及格。 八 、 学生参加体育课考核
3、、早锻炼、课外体育活动未按要求完成（包括作弊、弄虚作假）者，体育课成绩给予不及格，并根据其性质和态度，按学校学生学籍管理条例处理。 九 、 考试项目有一项为 0 分者，体育总评成绩为不及格。 十 、 体育理论考试成绩低于 60 分 经补考仍不及格者，不予评定成绩， 该学期体育课 须进行重修。 十一 、 重修课成绩 考核采用百分制计分方法评定成绩。 十二 、 保健班学生成绩考核得分只给及格和不及格。 十三 、 凡体育课成绩不及格者按学校学生学籍管理条例办理。 2 体育课考核项目评分比例、体育能力评分标准 体育课考核项目评分比例 体育课考核项目 第一、三学期 第二、四学期 专项 40 30 一般身
4、体素质 30 30 理论 - 10 能力 30 30 总分 100 100 体育能力评分标准 一 、 锻炼习惯（每周早操和课外活动的完成情况）。 二 、 运动能力（体育课出勤情况，上课认真程度，参加校内外各类体育竞赛）。 三 、 加分 因素： 1、 学生体质健康标准测试达到优秀加 5 分，达到良好加 2分。 2、 班级体育委员工作能力。 3 一般身体素质（理论考试） 耐力素质评分表 1000 米 分值 800 米 3 30 15 3 25 3 40 14 3 35 3 50 13 3 40 4 00 12 3 55 4 10 11 4 05 4 20 10 4 15 4 30 9 4 25 4
5、 40 8 4 35 4 50 7 4 45 5 00 6 4 55 5 10 5 5 05 5 20 4 5 15 5 30 3 5 25 5 40 2 5 35 5 50 1 5 45 体育理论考试评分表 分值 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 成绩 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 立定跳远考试评分标准 男生（厘米） 分值 女生（厘米） 265 15 205 260 14 200 255 13 195 250 12 190 245 11 185 240 10 180 235 9 175 230 8 170 220 7 160 210 6 150 2
6、00 5 140 190 4 130 180 3 120 170 2 110 160 1 100 方法：两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时向前上起跳，不得有垫步或连跳动作。 5 跳绳考试评分标准 男生（次） 分值 女生（次） 200 15 190 180 14 170 160 13 150 140 12 130 130 11 120 120 10 110 110 9 100 100 8 90 90 7 80 80 6 70 70 5 60 60 4 50 50 3 40 40 2 30 20 1 10 注： 跳绳 为 1 分钟。 方法：跳绳置于小腿后下方开始，单、双脚跳均可
7、，绳子由前经脚下往后一次（包括双飞）则计数一次 。 6 50 米考试评分标准 男生（秒） 分值 女生（秒） 6 0 15 7 2 6 4 14 7 6 6 8 13 8 0 7 0 12 8 2 7 2 11 8 4 7 4 10 8 6 7 6 9 8 8 7 8 8 9 0 8 0 7 9 2 8 2 6 9 4 8 4 5 9 6 8 6 4 9 8 8 8 3 10 0 9 0 2 10 4 9 2 1 10 8 7 俯卧撑、仰卧起坐评分标准 俯卧撑（男） 分值 仰卧起坐 (女 ) 30 15 45 27 14 41 24 13 37 22 12 33 20 11 30 18 10 2
8、7 16 9 24 14 8 21 12 7 18 10 6 15 8 5 12 6 4 9 4 3 6 2 2 3 1 1 1 仰卧起坐方法 :屈膝仰卧于垫上，两手指交叉贴于脑后。 另一同伴压住其踝关节。起时两肘触及或超过膝关节为完成一次，仰卧时肩胛触垫。 俯卧撑方法：双手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向身体后方伸直，用脚尖撑地，保持头、肩、臀部以及双腿在一条直线上；两个肘部向身体外侧弯曲，使肩与肘平；收紧腹部，保持身体在一条直线上，停顿一会儿，然后恢复原状。 8 篮 球 第一学期 专项考试内容与标准 一 、 一分钟篮下投篮 (20 分 ) 方法：持球于篮下任意位置作连续投篮，计一分钟内投篮命中的 次数计算成绩。 二 、 行进间投篮技术评定 (20 分 ) 方法：从中线与边线的交界处出发，运球上篮 2 次，以技术动作的优劣计算成绩。 图 1 行进间运球上篮图 三 、 素质考试 (30 分 ) 1、 800m/1000m 考试（ 15 分） 2、 立定跳远（ 15分） 四 、 能力部分考核（ 30 分）
