新的失眠观与临床心理治疗技术的新进展元认知干预技术治疗失眠的案例分析本文针对治疗失眠的传统方法的不足，提出了新的失眠观及临床治疗失眠的元认知干预技术，这种方法以对失眠者的认知结构分析作为临床诊断和治疗的主要切入点，通过对正确程序性知识的设计和有效输入临床训练，使一种足以导致平静入睡的积极知识系统达到潜意识地自动运行水平，并且辅之以适当的情绪训练，在只用少数几次临床训练的情况下，便彻底地改变了失眠困扰。与传统治疗失眠的方法相比，该方法具有很大的优势。一、问题的提出失眠在美国精神障碍诊断与统计手册第三版中被定义为是一种“入睡和维持睡眠状态的障碍”。一般地说，我们将迟迟不能入睡或再入睡、睡眠过程中数次醒来、经常早醒、睡眠时间过短等现象统称为失眠。失眠现象自人类产生以来，就已经出现。如今，更是成为国内外普遍关注的问题。美国1992年调查发现，1/3被调查者有过失眠，其中15%是慢性失眠；而近年美国睡眠基金会的一项调查显示，1000人中1/2有过失眠，且其中许多是慢性失眠。根据2002年全球睡眠调查结果，我国失眠发生率高达45.4%。内蒙古一项358名大学生的问卷调查
