1、浅谈少数民族地区篮球裁判员临场执裁心理素质的培养 摘要：在临场执裁中如果没有良好的裁判技能和判断能力，常常会出现误判、漏判、错判或偏判，裁判员移动不到位、手势不规范等现象。篮球裁判员要高质量地完成裁判任务，不仅要具备良好的体能和裁判技能，还应具有敏捷、迅速、准确的心理判断能力。裁判员良好的心理素质的形成和发展，与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接的关系。一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，能否在应激状态下做出机智的反应，这与裁判员平时的心理素质分不开，就少数民族地区篮球裁判员临场心理素质的培养方法进行了浅谈。 关键词：篮球比赛 篮球裁判员 心理素质 一、前言
2、篮球运动既是一项综合性的活动性游戏，又是一个现代竞技体育的运动项目，作为游戏，它是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段，作为竞技体育运动，它是一项实施奥运争光战略的重要竞技项目，通过强者间的对抗与拼斗，显示出生命的活力。篮球比赛是由两个队参加，每队出场 5名队员。每队的目标是在对方球篮得分，并阻止对方得分。篮球裁判员是篮球比赛的执法者、管理者和服务者。他的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境。促使双方严格地遵循比赛规则精神，保证 比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是
3、一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。培养是指以适宜的条件促使其发生、成长和繁殖。在这里是说在适宜的条件下用适宜的方法促使裁判员的心理素质不断成熟。然而在篮球比赛中临场裁判员会受到不和谐因素的影响，场上不和谐因素来自队员、观众、球迷、教练员等。在少数民族地区这些不和谐因素也是很严重的，那我们临场执裁的裁判员应该怎么做呢？ 二、建立裁判员的 “ 球感 ” “ 球感 ” 是裁判员在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等的一种预判，在裁判员执裁训练中发展起来的专业化知觉，是篮球裁判员的一项重要的心理技能，裁判员能够对球的形状、重量、弹性、空间变化作出精细的分析，对球的运
4、行速度、控球队员的运动状态和传球的方位等动态有十分精确的感知，以排除凭视觉判断的假象而作出准确的判断。因此，在篮球裁判训练中，裁判员要进行抛球、跑动、跟球等练习。以增加 “ 球感 ” ，从而在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判断自如，发挥出最高的裁判水平。 在比赛中常常出现裁判员在训练中没有经历过的情况，能否自由灵活地处理，与裁判员对 “ 球感 ” 的掌握程度密切相关。裁判员对 “ 球感 ” 的掌握程度，不仅影响裁判员动作的灵活性。而且还影响裁判员技术水平的提高。 三、强化裁判员的表象训练 表象训练是体育运动领域最常用的一种心理训练方法。表象训练有利于建立和巩固正确的动作的定型，有助
5、于加快动作熟练和加深动作记忆。在篮球裁判工作中，裁判员的手势动作及相应的速度和准确性是反映裁判员水平的一个重要方面，裁判员手势的好坏对运动员有着明显的影响，及时、规范的手势能树 立 “ 裁判员 ” 的威信，因此裁判动作是裁判工作的一个重要内容。在进行篮球裁判动作训练时，裁判员是根据自己头脑中的表象做出姿势和动作。我们可以利用于裁判训练中，规范手势图片进行手势的逐一练习，从而专门使用运动训练来强化动作表象。由于操作必须依赖于大脑中储存的动作图片，而通过符号学习，可以在大脑中建立或巩固动作图式，将动作编译为符号部件，并在此基础上，通过多次练习即认知编码，建立有用的图式，消退无用的图式 .例如，在判
6、罚停止计时钟动作练习时给裁判员这样的暗示： “ 立即鸣哨，面对犯规队员，判罚动作姿势，一拳紧握上举，一手 平举指向犯规队员腰部，并记下犯规队员的号码，报告记录台。 ” 在比赛中，将裁判动作在头脑中先 “ 过电影 ” ，如同事先编写的电脑程序一样，将规范的手势呈现在运动员和记录台前。 四、树立裁判员临场执裁的自信心 裁判员的心理素质主要体现存自信心、情绪和心理调节能力等方面。从心理学角度分析，心理过程是指人的心理活动从产生、发展变化到完善的过程，它是极其复杂而又时刻变化不定的。自信心虽然与每个人先天的个性品质有一定的关系，但后天的培养和训练则起着决定性作用。因此，培养裁判员良好的自信心。是裁判员
7、顺利完成裁 判任务，展现良好裁判技能的必要条件。裁判员要形成良好的心理状态，消除情绪的有效方法是培养和训练自信心。裁判员应强化自我角色意识，相信自己的技能发挥，心理要把自己划为勇敢高大威严的球场 “ 法官 ” 形象，从而培养出良好的技术风格。临场前与同场执裁裁判员及技术代表对新规则的探讨，对新旧规则的争议问题进行讨论。这种职业习惯对临场自信心的增强有着积极的作用。 五、裁判员临场时 “ 注意力 ” 的分配与转移 注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外干扰而产生分心的能力。面对比赛，裁判员不能像观众一样 观赏比赛的精彩技术和战术配合，而应保持清醒的头脑，摆正自己的位置，积极、公正、
8、准确地执法，确保比赛的顺利进行。因此在裁判员的心理素质训练中，应注重注意力集中的训练。注意力是篮球裁判员必须着重提高的一种心理素质，在裁判工作中，准确迅速、有效的判断离不开高度的注意力。裁判员注意力技巧的培养，主要在技能训练和正式比赛中，有意识地分出注意的层次和目标。例如，在犯规和违例中，应重点选择犯规来注意，在犯规方面，应重点选择篮下的侵人犯规与对投篮队员的犯规。然后转移目标，重点选择有球区域攻守对抗中的犯规和无队员的犯规。最后 将注意力转移到违例判罚上来。这种分层次、有重点、有目标的注意技巧可以训练裁判员的注意力选择性，指向性和注意的有序分配能力。使裁判员注意的目标明确，重点突出，注意分配
9、和转移合理，能克服 “ 什么都想抓，什么都抓不住 ” 的不良心理，从而提高裁判员的心理素质。 六、培养裁判员的意志品质 裁判员在裁判工作中意志品质的好坏，是其能否胜任裁判工作的关键。裁判员平时就要树立正确的工作动机和态度，加强意志品质的训练，培养判罚果断、谦虚谨慎、实事求是的优良品德。只有加强意志品质的训练，才能克服临场中的困难，保持 清醒的头脑，全力投入到比赛执裁中。裁判员要摆脱环境造成的负面影响，树立自信心。临场前裁判员可采用活动调节法、呼吸调节法等心理调节法，缓解心理压力，在比赛中做到外表轻松、自然、大方，态度严肃、认真、公平、公正，相信自己的执裁能力。只有具备良好的意志品质，裁判员才能
10、做到仔细观察和正确分析比赛中出现的各种复杂情况，才能果断地做出准确的判断和处罚。裁判员在进行裁判心理训练时，要克服过度紧张，对比赛有正确的心理定向。对面临的裁判任务有清楚的理解，有积极的执法动机。对自己的实力充满信心；临场执法时要排除心理障碍。排除外 界干扰。不断地从主观上进行自我情感和自我意识的强化。使之适应客观需要。教学指导思想是教学活动的基本方向和基本目标。在篮球裁判员教学中，我们应从球感的建立、注意力的分配和转移、表象训练、信心的树立和意志品质的培养等方面着手，使每位篮球裁判员的手势动作舒展，判罚姿势规范。面部表情柔和，这样就能够在运动员和观众心中产生一种威望，从而确保篮球比赛中使比赛
11、流畅地进行。 七、结论 篮球裁判员良好心理素质的形成和发展，与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接的关系。在篮球裁判员教学中，应从球感的建立， 注意力的集中转移，表象训练的强化，执法自信心的树立等方面着手，使每位篮球裁判员的手势动作舒展，判罚姿势规范，面部表情柔和。能够在运动员和观众心中产生一种威望，从而确保篮球比赛的流畅性和可观性。一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态。能否在应激状态下做出机智的反应，这与裁判员平时形成的心理素质密切相关，篮球裁判员的心理素质则又直接影响着裁判水平的发挥。因此良好的心理素质的培养，是篮球裁判员是否能够顺利完成裁判任务，展现良好裁判技巧的必要条件。 参考文献： 中国篮球 协会 .篮球规则 M.北京光明日报出版社， 2009. 中国篮球协会 .篮球裁判员手册 M.北京光明日报出版社， 2009. 球类运动 篮球 M.高等教育出版社， 2005. 夏春，谭晓缨，马晓蔚 .影响篮球裁判员正确判罚值的主要因素 J.上海体育学院学报， 2003. 李杉，邓嘉 .篮球裁判员如何提高判罚的准确性 J.成都大学学报（社会科学版）， 2005.
