第六课 第二框 学会调控情绪【教学目标】知识目标：（1） 了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（2）知道情绪调控的一些有效方法。能力目标：（1） 逐步掌握一些情绪调控的有效方法。（2） 形成自我调适、自我控制的能力。（3）能够比较理智地调控自己的情绪。情感、态度与价值观目标：（1） 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2） 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。【教学重点】1 排解不良情绪 2喜怒哀乐不忘关心他人【教学难点】喜怒哀乐不忘关心他人【教学方法】体验式教学【教学过程】教学环节教 学 活 动 设 计设计意图导入课前播放歌曲快乐颂，营造氛围。今天，有很多老师来听课，此时此刻，你们心情如何？有很多同学可能感到紧张，大家想一想，是什么原因导致了大家的这种情绪反应？仅仅是因为今天有人来听课吗？为什么有些同学紧张，有些同学兴奋，
