激发情绪反应潜能如果你希望感到快乐时,你就必须表现出快乐的举止;希望有成就感时,你的行为就必须看起来有成就感的样子。人生就像是举止与反应的实验室,你的情绪正是印证你行为的一种反应。 第一章 趋乐避苦是人的本能 任何事都不会使我们痛苦,使我们痛苦的是对痛苦的恐惧;同样的道理,也没有任何事使我们快乐,而真正能使我们快乐的是我们对快乐的把握;任何事都不会影响我们,而真正影响我们的乃是对自己的认识。 第一节 痛苦与欢乐决定了人生 一 人的本能就是趋乐避苦 大自然把人置于痛苦与快乐这两位主人的管辖之下,它管制了我们的一切所为、所言、所思,哪怕我们费尽一切力量想摆脱它的控制,但最终都无济于事。 汤姆斯布朗说过:“人是为内心所形成的各种感受而活。”的确,人生有痛苦,也有欢乐。人的本能就是趋乐避苦,就是为了追求幸福。无疑,欢乐和情绪高亢、感觉非常好,是活力充沛、顺畅快乐的表现,但是别让自己的情绪太过高亢,因为稍有偏差,你超载的热情就全转变成过度的噩梦。 如果你心存怀疑,就请看罗宾讲的一个故事:玛丽才慢跑了半个多小时就出事了,不知从何处冒出十来个年