1、1、运动后在 _ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为 “延迟性肌肉酸痛症 “。 A、 12 B、 24 C、 48 D、 72 正确答案 : B 2、以下 不属于预防 运动性昏厥的方法有 _ 。 A、 坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、 剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、 在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、 在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案 : C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种 _的变迁。 A、 观念和行为 B、 生存和发展 C、 精神和文化生活 D、 社会行为和文化生活 正确答案 : D 4、运动损伤分为
2、开放性损伤和 _ 。 A、 封闭性损伤 B、 闭合性损伤 C、 半开放性损伤 D、 半闭合性损伤 正确答案 : B 5、一个心动周期是指 _。 A、 心脏每收缩一次 B、 心脏每舒张一次 C、 心脏每收缩和舒张一次 D、 不一定 正确答案 : C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于 _的形成。 A、 社会优越感 B、 社 会荣誉感 C、 社会责任感 D、 社会幸福感 正确答案 : C 7、以下哪种 不属于闭合性软组织损伤 _ 。 A、 擦伤 B、 挫伤 C、 肌肉拉伤 D、 韧带拉伤 正确答案 : A 8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态 生病，也可通过心理、生活行为方
3、式改变和体育疗法、药物疗法等回复到 _ 。 A、 正常生活状态 B、 身心平衡状态 C、 快乐状态 D、 第一状态 健康 正确答案 : D 9、一般青年男子的理想 体脂百分比 是 _，女子为 _；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%10%； 10%15% B、 10%15%； 10%15% C、 10%15%； 20%25% D、 15%20%； 20%25% 正确答案 : C 10、 夜盲症 主要由于缺乏以下哪种维生素引起的 _ 。 A、 维生素 A B、 维生素 B C、 维生素 C D、 维生素 D 正确答案 : A 11、 口角炎、舌炎、唇炎
4、 主要由于缺乏以下哪种维生素引起的 _ 。 A、 维生素 B1 B、 维 生素 B2 C、 维生素 C D、 维生素 D 正确答案 : B 12、“ 健康体育的核心 主要在于 _。 A、 有计划、有组织的锻炼” B、 将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分 ” C、 积极参与群众性体育活动和竞赛” D、 娱乐消遣” 正确答案 : B 13、 人类科技文明 所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_。 A、 各种生理疾病的主要因素 B、 心理疾病的主要因素 C、 疾病的主要因素 D、 “文明病” 的主要因素 正确答案 :
5、 D 14、衡量体育锻炼对 心理健康影响 的最主要的指标是 _。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案 : A 15、现代社会的机械化、信息化、城市化 ,带给人们的生活更加快捷方便 ,更加丰富多彩 ,更加快乐流畅的同时，也给现 代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与 _相关。 A、 生活方式密切 B、 生活环境密切 C、 工作环境密切 D、 医疗服务密切 正确答案 : A 16、 冬季 体育锻炼应该做到 _。 A、 不
6、用做准备活动 B、 不用注意保暖 C、 一定要用嘴呼吸 D、 大雾天不要锻炼 正 确答案 : D 17、下面哪一个 不是消除运动性疲劳 的方法 _。 A、 改善代谢法 B、 调节神经系统法 C、 补充法 D、 营养法 正确答案 : D 18、骨构成人体的支架， 人体的骨 ，共有 _块，有长的、短的和扁状的。 A、 106 B、 206 C、 256 D、 306 正确答案 : B 19、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能 及时注意，或可防患于未然。以下哪种 不是 人 发胖前的预兆 _ 。 A、 变懒 B、 怕动 C、 贪睡 D、 贪吃 正确答案 : D 20、运动性贫血是由
7、于运动引起 血红蛋白量 减小，标准是男性的血红蛋白低于 12 克 %，女性低于 10.5 克 %运动后在 _ 小。 A、 12 克 %； 9.5 克 %。 B、 11 克 %； 10.5 克 %。 C、 11 克 %； 9.5 克 %。 D、 12 克 %； 10.5 克 %。 正确答案 : D 21、以下哪种是 脂肪 的主要来源 _ 。 A、 粮食 B、 根茎类植物 C、 动物性食物 D、 水果、瓜类 正确答案 : C 22、 大脑耗氧量 占全身耗氧量的 _。 A、 10% 15%。 B、 15% 20%。 C、 20% 25%。 D、 25% 30%。 正确答案 : C 23、 _是世界公
8、认的 防治肥胖 的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施 ，也 是终身科学地控制体重的最佳方案。 A、 减少睡眠 B、 适量运动 C、 饮食调整 D、 饮食调整结合适量运动 正确答案 : D 24、 冬季 气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增 加 _ 及脂肪含量。 A、 糖 B、 脂肪 C、 蛋白质 D、 水 正确答案 : C 25、 1989 年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括 。 A、 身体健康和 心理健康 B、 生理健康和心理健康 C、 躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康 D、 躯体健康、智力健康 正确答案 : D 26、人
9、体必需的 营养素 有 _ 多种，按其化学组成和生理功能可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。 A、 10 B、 20 C、 30 D、 40 正确答案 : D 27、以下 不属于预防运动中暑 的方法有 _ 。 A、 在高温炎热 环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。 B、 夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。 C、 室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。 D、 多喝冰镇饮料或者水，补充体液。 正确答案 : D 28、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中 蛋白质 约占 _ 。 A、 10%1
10、5% B、 15%18% C、 15%22% D、 15%25% 正确答案 : B 29、既在 克服困难 的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是 _。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案 : C 30、 体育课程的基本目标 是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即 _。 A、 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应 B、 体育教学、运动竞赛、身体健康、 娱乐休闲、广交朋友 C、 体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友 D、 强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应 正确答案
11、 : A 31、保持良好的情绪状态和参加 _的体育锻炼可以使身心得到放松。 A、 小强度 B、 中等强度 C、 大强度 D、 超大强度 正确答案 : B 32、一个人的 大脑 如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人 _的水平。 A、 身体健康 B、 心理健康 C、 社会适应 D、 全面健康 正确答案 : B 33、儿童 佝偻病 主要由于缺乏以下哪种维生素引起的 _ 。 A、 维生素 A B、 维生素 B C、 维生素 C D、 维生素 D 正确答案 : D 34、 脑震荡 病人严重发生昏迷时，以下哪个穴位 不适合按压 _ 。 A、 百合穴 B、 人中穴 C、 内关穴 D、
12、合关穴 正 确答案 : A 35、运动中 腹痛 常在 _ 时发生。 A、 在中长跑和剧烈运动 B、 短距离跑 C、 跳跃 D、 投掷 正确答案 : A 36、 _是维护 膝关节 正常功能的主要结构。 A、 肱骨 B、 胫骨 C、 腓骨 D、 髌骨 正确答案 : D 37、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等 特殊群体 的学生，开设以 _的体育课程。 A、 运动量适中的运动项目为主 B、 康复、保健为主 C、 以学生喜好的运动项目为主 D、 理论课程为主 正确答案 : B 38、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于 将来 学生 _终
13、身效益。 A、 “冒险”需要的 B、 “生存”需要的 C、 “娱乐”需要的 D、 “享受和发展”需要的 正确答案 : D 39、体育的 _对于培养学 生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德 规范 的 好习惯有着良好的作用。 A、 规则效应 B、 挫折教育 C、 自控教育 D、 磨难教育 正确答案 : A 40、以下哪种矿物质是 常量元素 _ 。 A、 磷 B、 锌 C、 铜 D、 硒 正确答案 : A 41、 准备活动 的时间一般控制在 _ 分钟左右。 A、 5-10 B、 10-15 C、 15-20 D、 20-25 正确答案 : B 42、以下哪 个系统 不是 人体基本的 供能系统 _
14、。 A、 ATP-CP 系统 B、 糖酵解系统 C、 无氧氧化系统 D、 有氧氧化系统 正确答案 : C 43、人们从事各种活动 最基本的心理条件 是 _。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整 正确答案 : B 44、以下哪个 不 属于关节的功能 _。 A、 关节面起减少摩擦和缓冲震动的作用 B、 关节囊的作用具有减少关节之间的摩擦，缓冲震动和关节面润滑的作用 C、 有些关节腔内还有软骨般的结构，可以增加关节的活动范围和保护关节面 D、 关节构成人体的支架，具有支持人体局部和全身重量的作用 正确答案 : D 45、以下哪种活动 不会导致肩关节扭伤 _
15、。 A、 投掷 B、 排球扣球 C、 大力发球 D、 跳远 正确答案 : D 46、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中 糖约占 _ 。 A、 0.5%1% B、 1%2% C、 2%3% D、 3%5% 正确答案 : B 47、以下哪个 不属于骨骼的功能 _。 A、 力量功能 B、 运动杠杆 C、 造血功能 D、 保护功能 正确答案 : A 48、 _ 是所有运动损伤 因素中 最主要的因素 。 A、 思想麻痹大意 B、 准备活动不充分 C、 内容组合不科学 D、 方法不合理 正确答案 : A 49、 生活方式 作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，
16、如人们生活的具体内容、 _ 。 A、 生活结构、工作环境、家庭结构等 B、 家庭和婚姻、消费方式、工作环境等 C、 家庭生活方式、劳动方式、社交方式等 D、 生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等 正 确答案 : D 50、 整理活动应侧重于 _ 。 A、 自我性放松 B、 全身性放松 C、 局部性放松 D、 整体性放松 正确答案 : B 判断题 共 50 题 每题 1 分 共 50 分 51、因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼。 正确答案 : 正确 52、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着经济
17、、政治等领域。 正确答案 : 不正 确 53、运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和建筑设备等。 正确答案 : 正确 54、整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果。 正确答案 : 正确 55、平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。 正确答案 : 正确 56、脂肪主要来源是在食物中，粮食（米、面、玉米等）和根茎类植物（甘薯 、马铃薯等）含糖量大。此外水果、瓜类也含脂肪。 正确答案 : 不正确 57、关节的辅助结构包括滑膜囊、滑膜襞、关节内软骨、关节韧带等，它们主要对关节起加固、保护
18、和减少摩擦等方面的作用。 正确答案 : 正确 58、自我概念即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。 正确答案 : 正确 59、骨折是比较严重的损伤，发病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折两种。 正确答案 : 不正 确 60、根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育课程，打破原有的行政班级体制，重新组合，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。 正确答案 : 正确 61、现代体育，为了使体育能满足人们生存更高层次的需要，仍应通过包括体育在内的各种手段，继续谋求提高和发展人的智能和体能，以促进有机体各器官系统的机能水平，防治由社会分工和单调劳动限制而造成的现代文明病。 正确答案 : 正确 62、糖的主 要功能是供给能量、维持中枢神经机能、维持脂肪正常代谢、降低蛋白质的分解和保护肝脏等，是大脑的主要能源。 正确答案 : 正确 63、球类运动对蛋白质的需要量较大，特别是是在训练初期，增加蛋白质和维生素 B1 的供给量是必不可少的。 正确答案 : 不正确 64、肌肉的收缩过程非常复杂，简单地说肌肉的收缩是肌肉蛋白质相互作用的结果。 正确答案 : 正确
