小学生健康饮食小常识手册一健康饮食知多少（家长知识竞答的主要内容，由小学生做主考官，监督家长完成任务）1.对于年龄在612岁的学生而言，每天大致需要吃多少主食？2.小学生每天饮奶的总量应达到多少？3.如果喝牛奶后腹胀（乳糖不耐受），应该怎么办？4.蛋黄和蛋清，哪个更有营养？5.举一个属于“白肉”的例子6.新做的豆浆在什么情况下可造成食物中毒？7.蔬菜中含量最多的维生素是哪种？8.吃水果无需固定时间，当做零食随意食用即可。这个说法对吗？9.请列举三种粗粮10.合理早餐应包括几类食物？11.经常在饭店吃饭，对健康好吗？12.烤红薯是健康的零食吗？13.果汁比水果更有营养，对吗？14.方便面是健康的零食吗？15.常喝饮料会发胖，对不对？为什么？16.饮食要“粗细搭配”，是什么意思？17.小白菜和大白菜哪种更有营养？为什么？18.上午课间加餐是一种好习惯吗？19.油煎鸡蛋和煮鸡蛋，哪个更好一点？为什么？20.李梅同学早午晚三餐中都有蔬菜，她做得对吗？21.自己家里的鲜榨果汁可以天天喝吗？为什么？
