初次辟谷的体验2012年3月6日星期二，农历三月十四，我第一次参加了辟谷。辟谷，早有耳闻，一直觉得是道家秘籍，不得见也不得确信。之后，又曾见于优库视频的国学堂栏目见梁冬介绍过辟谷，通过栏目对中医有一知半解，也对辟谷的原理有所了解。但是，没有自身实证的体验，对那种超出常态时限的辟谷依然是将信将疑。早上喝了点淡盐水，下午1颗枣，晚上睡前2颗枣。我是在超市购得15元680克装的陕西红枣，并非价高枣大的精品枣。尽量保持清心寡欲，没要求，呵呵一切照常。辟谷操，中午一次，晚上睡前一次，全天共两次。最近刚好比较忙。自辟谷开始，正常工作。本人从事平面设计，手头上刚好有画册在做，加班到夜11点。3月7日辟谷第二天，早上醒来应该不到7点半，有点虚空感。喝点淡盐水，1颗小红枣。昨天没什么异常的感觉，一切照常，精神不错，夜过半睡下。虽是首次尝试辟谷，但决定在身体无异常变化的情况下坚持5天。自感3天之内，谈不上辟谷体验，以自己生活的习惯和经验，2天不吃饭不成问题。中午在市民广场边的梅园僻静处一个人做辟谷操，感觉不错。做完操，还未念咒前，动作收尾开始睁眼时，感觉
