健美健身竞赛技术规则技术规定&评判依据竞赛程序技术规定&评判依据竞赛程序技术规定&评判依据竞赛程序技术规定&评判依据竞赛程序健美健身模特形体本节纲目2009 年全国健美健身竞赛规则培训班加入 加入 标题 标题九、健美24. 24. 男子健美比赛技术规定及评判 男子健美比赛技术规定及评判（1）四分之一转体 运动员自然站立，吸腹挺胸，头部正直，两眼平视前方，两臂自然下垂于体侧，身体各部位肌肉不得过度收缩，从前、左、后、右四个方位展示体形。2022/8/29 4自然站立不是放松站立运动员自然站立，吸腹挺胸，头部正直，两眼平视前方，两臂自然下垂于体侧，身体各部位肌肉不得过度收缩，从前、左、后、右四个方位展示体形。2009 年全国健美健身竞赛规则培训班加入 加入 标题 标题九、健美 四分之一转体 评判依据 体形和谐，骨骼发育良好，宽肩，高胸，窄腰，直腿，身体中心线中正，头、四肢和躯干的比例协调。 全身肌肉发展均衡，左右对称、前后对应，各部位肌肉发达，结实、饱满，围度大，轮廓显著、美观，线条清晰。 皮肤光洁、色泽和谐，没有外科手术或其他疤痕、斑点、痤疮或纹身等。2009 年全国健美健身竞赛规则培训
