二十四式太极拳]学院课教案参考模板范本.doc

学院课教案 任课班级 一年级 男女生 人 第 一 周教材内容 二十四式太极拳 第 一 次课本课目标1武术运动的锻炼价值。2体能恢复，介绍本学期的教学内容，考试内容及标准。3学习太极拳的基本动作和方法。组织与教法一 开始部分 1集合整队， 师生问好 2 宣布本次课的教学内容 3 检查服装，安排见习生二 准备部分 1 关节操练习 28 头部运动、肩部运动、扩胸运动、 振臂运动、腰部绕环、俯背运动、 膝关节绕环、弓部压腿、仆步压腿、 踝腕关节绕环 2 游戏： 掷排球 将学生分为两组，一组围成一个大圆圈，另一组人站在圈内。外圈的学生用两只排球同时向圈内的人投掷，被碰到的即出局，如接到球则可以救回本组的一人。注意：（1）出球的高度要低于腰 （2）要控制出球力量 （3）