1、初中学生卫生习惯的养成,白水一中 七年级 食品安全,谜语内容：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。 培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。,谜底：习惯,人喜欢习惯，因为造它的就是自己。萧伯纳 孩子成功教育从好习惯培养开始。巴金 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。培根,生活中有哪些良好的行为习惯？,按时作息习惯、按时完成功课习惯、按时就餐习惯、搞好个人卫生的习惯,发现美的眼睛,一、卫生习惯的利害,良好的卫生习惯是学生身体、智力健康发展、良好个性形成的必要条
2、件，教育是习惯的培养，习惯又是一种强大的力量，它可以主宰人生。人一旦养成一种习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。是好习惯，会使人终生受益。,传染病的病原体可以从一个人经过一定的途径传染给另一个人。每种传染病都有比较固定的传染期，排出病原体，污染环境，传染他人。,不良的卫生习惯会带来哪些危害？,我们的周围还有哪些不好的卫生习惯？,2、不好的环境卫生习惯（我们的教室为什么时常要打扫？）,说一说：,1、不好的个人卫生习惯,3、不好的饮食卫生习惯,留长发，留长指甲，不洗手，长时间不洗澡等,扔垃圾丢纸屑，值日不认真，乱吐口香糖等,吃路边摊，三餐不定时，暴饮暴食等,这样的生活环境，你喜欢么？,垃圾：“我将何
3、去何从”？,乱扔乱丢。 乱涂乱画、乱踢乱踏。 随地吐痰,其实，有时候，只要你走上前一步，动一动手，弯一弯腰，捡起来，扔进垃圾桶里，就是一种完美良好的“习惯”了。可见，养成良好的卫生习惯是要用意志去坚持的，并很容易做到的。,论一论：,针对身边出现的不好的卫生习惯，小组讨论，如何养成良好的卫生习惯呢？,小组讨论，时间3分钟 。,二、 养成良好的卫生习惯,初中学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为身体健康奠定坚实的基础。,（一）个人卫生1、学生的仪表、仪容要求,头容正 肩
4、容平 胸容宽 背容直 面必净 发必理 衣必整 钮必结,头发：洁净、整齐，无头屑，不做奇异发型。,勤洗手脚,注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。,2、个人日常卫生行为习惯,据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。,所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯,常换牙刷和毛巾,我们使用的毛巾和牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。每刷一次牙可减少口腔中70%80%的细菌，由此可见刷牙的重要性，每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。,勤洗衣被,注
5、意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长,常洗衣服，常晒被褥 , 可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 。,3、养成良好的用眼习惯91,保护眼睛还要做到： （1）不要在光线太弱、太强的地方下看书（2）不要在行走的车上看书（3）不要躺着看书（4）不用手和脏手帕擦眼睛,上面的小朋友哪里做错了？,4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯,抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它
6、们免得疾病。,5、养成良好的保护耳朵的习惯,不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。,6、新购买的衣服要先洗后穿,服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。,7、不吃不洁净的食物,不吃没有卫生保障的食品不吃没有清洗干净的食物不喝生水,8、合理处理垃圾,在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许
7、多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内在我们校园里更是如此。,9、不随地吐痰、不乱吐口香糖,痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约40005000个结核菌。吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。口香糖具有很强的黏性，黏在地上很难清洗，对环境卫生状况造成损害。一块口香糖在人的口中停留很长时间后，虽然让口腔清新了，但也带上不少的细菌，如果随口吐出，就会给别人带来新的“污染源”。因此，从小到大我们都要养成不
8、随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。,10、打喷嚏时避开他人,冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有SARS等疾病就是借飞沫传播的。打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4米远，速度可超过每小时100公里。因此，应该从小养成打喷嚏时避开他人的习惯，这是对他人最基本的尊重，也是避免或减少疾病传播的简单而有效的方法。,课堂小结,养成良好的个人卫生习惯1、保持身体清洁2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯3、养成良好的用眼习惯4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的 习惯5、养成良好的保护耳朵的习惯6、新购买的衣服要先洗后穿
9、7、不吃不洁净的食物8、合理处理垃圾9、不随地吐痰、不乱吐口香糖10、打喷嚏时避开他人,（三）、环境卫生方面：（1）认真做好值日工作，保持室内室外整洁美观。（2）教室寝室内光线充足，勤开窗，使室内空气流通。,（二）、饮食卫生方面：（1）一日三餐，定时定量，少吃油炸食品（2）不偏食，不挑食，少吃零食杜绝“三无”食品,（四）、加强锻炼。,积极参加户外活动，可增强血液循环 ,改善体质 ,增强自身抵抗疾病的能力。,五、卫生知识竞答,1、我们应该每天刷几次牙？2、我们应该在什么时候要洗手？3、要生吃蔬菜水果前应该怎么做？4、发现自己的头发、指甲长了应该怎么做？5、在外面用餐应注意些什么？6、在学校，你有哪些良好的卫生习惯？,播种行为， 可以收获习惯； 播种习惯， 可以收获性格；播种性格， 可以收获命运。 -萨克雷,希望每一位同学都懂得：关心自己的个人卫生、关心班级的卫生、关心校园的卫生，懂得自理和帮助，这样才能使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。,让我们从一点一滴做起,保持一个健康的身体,谢谢!,
