健康生活方式是高血压防治的基石王文 教授 中国高血压联盟 秘书长卫生部心血管病防治研究中心 专家组成员中国医学科学院阜外心血管病医院 教授近年来， 随着我国经济的快速发展， 人们的生活方式也发生了很大变化， 但令人担忧的是， 生活水平提高了， 血压也跟着“ 高” 了。为了提倡健康的生活方式，王文教授发表了自己的专业见解。高血压是一种生活方式病虽然高血压已日渐成为社会中的“ 流行语”， 对国人的身心健康造成了极大危害， 但好在它并不是不可预防的。合理的饮食不仅可以预防高血压发生， 而且能降低血压， 减少并发症的发生。我国北方地区人群高血压患病率比南方高。究其原因， 在于他们的生活习惯不同。首先， 北方人吃盐较多； 其次， 北方人超重、肥胖的远多于南方人； 最后， 北方人生性豪爽， 喝起酒从来都是面不改色心不跳， 很少有意去节制。而高盐饮食、超重肥胖和过量饮酒是公认的高血压危险因素。此外， 现代人生活节奏快， 精神紧张， 又缺乏运动， 高血压自然就找上门来了。所以说， 高血压是一种生活方式病，不良生活行为是致病的罪魁祸首。什么是健康生活方式健康的生活方式是高
