1、女性常见疾病及预防,关注女性健康，从现在开始！,致伟大的女性,生完孩子后，悟出一个道理:女人是变形金刚！没有女人办不到的事！能生孩子，能做家务，能上班挣钱，能容忍老公的缺点，还能为了孩子继续过下去，能不按时吃饭也能吃孩子的剩饭，能一晚上起无数回，也能在困的要死时候听到孩子一哭就马上能爬起来！能为生孩子承受身材走样，也能为老公不出轨努力减肥！女人啊！你真伟大！致所有生过孩子的亲们！女人辛苦了！祝各位女性妇女节快乐！,妇科体检的重要性,女性生殖系统的疾病即妇科疾病，包括外阴、阴道、子宫、输卵管、卵巢及乳腺疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。由于对其缺乏应有的认识，不注意身体的保健，加之各种不良生
2、活习惯等，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈。同时，还有些疾病是恶性的，可发生于女性的各年龄段，如果讳疾忌医，导致晚期扩散，治疗效果欠佳，直接威胁妇女的身心健康甚至生命安全。,妇科常见疾病的预防，早期检查和治疗是关键，如果有以下症状应及早到医院检查。,妇科疾病的常见症状如下:,1、白带增多伴有腥臭味，白带呈黄色或灰 色，尿频、尿急。 2、腰背痛、下腹痛、腿酸痛、下腹不适。 3、外阴搔痒、有白斑、灼痛，阴道不规则出血。,4、生殖器部位有成群丘疹、小水疱及溃疡。 5、阴道有脓性分泌物，带血色，呈泡沫状或豆 腐渣状。 6、婚后未避孕，两年以上不孕。,常见妇科疾病的自我判断,1、阴道出血(1)月经量增多
3、 (2)不规则的阴道出血 (3)不规则的长期持续阴道出血 (4)性交后阴道出血(5)两次月经中间阴道出血(6)经期或经后点滴阴道出血(7)停经后阴道出血,2、异常白带,(1)透明白带 (2)白色或灰黄色泡沫状稀薄白带 (3)凝乳块状白带或豆渣样白带 (4)灰白色稀薄腥臭味白带 (5)脓样白带 (6)血性白带 (7)水样白带,3、下腹痛,(1)下腹痛部位 (2)下腹痛时间 (3)下腹痛性质,4、下腹包块 (1)子宫增大,A、妊娠子宫B、子宫积脓C、子宫肌瘤D、子宫恶性肿瘤E、子宫畸形,(2)附件区包块：,A、输卵管妊娠(宫外孕) B、炎症包块C、卵巢良性肿瘤D、卵巢恶性肿瘤E、卵巢子宫内膜异位症
4、,妇科疾病的预防知识,1、平时要保持外阴部清洁，坚持使用专用盆具、毛巾，内裤与袜子不同盆清洗。 2、注意性生活卫生，避免不洁性生活。 3、做好普查普治。,运动疗法,1、把握日常生活中的锻炼机会。 2、选择适当的运动地点。 3、选择自己感兴趣的运动项目。 4、根据自身条件制定运动计划，客观地确定运动目标。 5、医学界发现，经常运动的女性比不运动的女性骨质密度要好。 6、中年女性经常运动可锻炼肌肉，赶走脂肪。,妇科炎症,阴道炎：异常白带，外阴搔痒或灼痛宫颈炎：异常白带，出血盆腔炎：异常白带，下腹痛，不规则出血，下腹包块，里急后重,阴道炎:,阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科常见病。健康
5、妇女由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症。阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎及霉菌性阴道炎等。,霉菌性阴道炎,霉菌性阴道炎常由念珠菌引起，又称念珠菌性阴道炎。 临床表现：外阴瘙痒，有时奇痒致坐卧不宁。白带增多，典型白带为白色凝乳块和豆渣样。外阴唇肿胀，伴烧灼感。可伴尿频、尿痛等泌尿系统症状及性交痛。易在月经前发病及复发！,哪些人易患霉菌性阴道炎：,患严重疾病抵抗力下降者妊娠期，妊娠期体内性激素水平较平时明
6、显升高，会使阴道上皮细胞内糖原含量增加，阴道酸度增加，形成有利于念珠菌生长的环境。大量使用广谱抗生素，使阴道内的菌群失调，白色念珠菌得以大量繁殖。应用雌激素，雌激素有使糖原在阴道上皮细胞内沉积的作用。这些糖原在阴道乳酸杆菌的作用下分解成乳酸，使阴道酸度增加，有利于念珠菌生长。,哪些人易患霉菌性阴道炎：,糖尿病应用免疫抑制剂或应用皮质类固醇，会使机体免疫力下降，易患霉菌性阴道炎。阴道清洗过度，改变阴道内的酸性环境，也可造成霉菌性阴道炎。,治疗,霉菌性阴道炎的药物治疗以局部用药为主，可用碱性溶液加2%4%碳酸氢钠溶液冲洗外阴及阴道，然后用制霉菌素片剂或栓剂10万20万单位塞入阴道内，每晚一次，10
7、14天为一疗程。每个月经周期一个疗程，连用3-4个疗程，每个疗程都从月经干净后开始治疗。达克宁栓(硝酸咪康唑栓)对霉菌性阴道炎亦有较好的疗效。,滴虫性阴道炎,滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的有传染性的疾病。滴虫主要寄生于阴道、尿道，适宜生长的温度为25 C40 C，由于孕期阴道酸碱度改变而更易发作。 月经前后阴道内PH发生变化，特别是月经后隐藏在腺体及阴道皱襞中的滴虫繁殖，引起炎症发作或复发。,临床表现：,白带增多及外阴瘙痒：滴虫阴道炎的主要症状是稀薄的泡沫状白带增多及外阴瘙痒，若有其他细菌混合感染则排出物呈脓性，可有臭味，瘙痒部位主要为阴道口及外阴，间或有灼热、疼痛、性交痛等。若尿道口有感染
8、，可有尿频、尿痛，有时可见血尿。传染方式：直接传染经性交传播；间接传染：经公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、厕所、衣物、器械及敷料等途径。,预防治疗,1.为避免重复感染，每日对毛巾、内衣应进行煮沸消毒5 10 分钟，消灭病原菌。 2. 可用甲硝唑等阴道栓剂，在每晚睡前清洗外阴后，置入阴道深处1枚。10日为一个疗程。切勿抓痒 有外阴瘙痒等症状时，可用中药或碘剂洗液外阴清洗，切勿抓痒，以免外阴皮肤粘膜破损，继发感染。 3.治疗期间应避免性生活。治愈之后也应使用安全套，治愈后3 个月不复发，可不再使用。 4.事实上，滴虫在男性泌尿生殖系统寄生较多，只是男性抵抗力好，不易发病，却容易传染给女方。所以男性也
9、要根治，以防日后再度交叉感染复发。,提倡淋浴 少用盆浴,由于毛滴虫在外界环境中有很强的生存能力，而 40左右的浴池温度正是毛滴虫最适合生长的温度，因此经常洗盆浴很容易造成交叉感染。家中的浴盆使用后也要清洗干净，排便时尽量不使用公共厕所的坐式马桶，不借穿他人的内裤、泳衣，不到消毒不好的游泳池去游泳。洗衣机存在细菌污染成为妇科疾病传染源。,阴道炎日常饮食要注意的事项有以下几个方面：,（1）忌辛辣食品，辛辣食品（辣椒、姜、葱、蒜等）多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。（2）忌海鲜发物，腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、
10、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。（3）忌甜腻食物，油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加的分泌量，并影响治疗效果。,饮食要注意的事项,（4）忌烟酒，吸烟能使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。 （5）注意饮食营养，宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅；宜多饮水；防止合并尿道感染，食用一些带有抗菌功能的食物，马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。（6）食物以清淡为主，粳米、糯米、山药、扁豆、
11、莲子、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、蛋类补充身体所需营养。,宫颈炎,宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴有腰酸及下腹坠痛。严重可出现月经量的改变、经间期出血及性交后出血。病因：流产、产褥感染、宫颈损伤、阴道异物等。,种类,宫颈糜烂宫颈肥大宫颈息肉宫颈腺体囊肿,治疗,1保证休息，多食水果蔬菜及清淡食物。 2注意经期卫生和外阴清洁，防止炎症发生 3注意产褥期卫生，避免感染。 4慢性宫颈炎，尤其是宫颈糜烂在治疗前应先做宫颈刮片，
12、排除早期宫颈癌。TCT检查只是宫颈病变检查的第一步，一般说来，宫颈病变的诊断分为三步：TCT、阴道镜和病理学诊断。 5治疗期间严忌房事。 6久治不愈者，必要时可接受手术治疗。,LEEP刀技术绝对优势,LEEP 刀技术是一种非常精细的手术，不仅对周围组织无损伤，治疗过程无疼痛，术后不留瘢痕，且能较好地避免出血或感染等并发症，具有术后不影响生育功能的优点。它完全告别了通常采用波姆光、激光、冷冻或敷外用药等传统手段疗效不理想、反复复发久治不愈等缺点。高频电波刀最明显的优势就是它取代了传统的手术刀，整个手术时间极短，仅需3至5分钟，安全、无痛，在门诊即能完成，是女性宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈湿疣、子宫颈
13、上皮内瘤病变、宫颈癌、宫颈肥大、宫颈裂伤等宫颈疾的克星，已有很多被上述疾病困扰的女性，通过 LEEP 刀轻松摆脱了这一烦恼。,盆腔炎,盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎往往是急性期治疗不彻底迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。但在现实生活中，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，发病只是少数。这是因为女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。盆腔炎患者易感疲劳。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血
14、，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。,临床表现,典型症状是发热，下腹疼痛拒按，白带量多，呈脓性。可伴乏力，腰痛，月经失调。病情严重者为可见高热、寒战、头痛、食欲不振。如有腹膜炎则出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。如有脓肿形成，位于前方可出现膀胱刺激症状，如尿频、尿急、尿痛；位于后方可出现直肠刺激症状，如里急后重、肛门坠胀、腹泻和排便困难等。出现脓毒血症时，常伴有其他部位脓肿病灶。,病因,1产后或流产后感染：分娩后产妇体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等，或产后过早有性生活，病原体乘虚侵入宫
15、腔内，容易引起感染；自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。 2宫腔内手术操作后感染：如放置或取出宫内节育环、刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查、黏膜下子宫肌瘤摘除术等，由于术前有性生活或手术消毒不严格或术前适应症选择不当，生殖道原有慢性炎症，经手术干扰而引起急性发作并扩散；也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。 3经期卫生不良：若不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起炎症。 4邻近器官的炎症直接蔓延：最常见的是
16、阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎症；患慢性宫颈炎时，炎症也可通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。,治疗,1、心理治疗 一般治疗解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。 2、中药治疗 慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。常用桂枝茯苓汤加减。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。 3、物理疗法 温热的良性刺激
17、可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)、蜡疗等。,治疗,4、其他药物治疗 因为女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。 5、手术治疗 有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗；存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效
18、果较差，采用综合治疗为宜。,按摩八髎穴,主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。,盆底功能障碍,盆底的功能是依靠耻骨尾骨肌和周围组织支撑盆腔器官，这些器官才能在正常位置上保持其正常功能，若盆底肌肉及结缔组织的张力不足或出现创伤时（如盆腔外科手术、放射治疗、妊娠及阴道分娩等）则出现功能障碍。盆底功能障碍轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造成家庭不和谐。,病因、建议,产科因素：产伤、助产、巨大胎儿、羊水过多、产程延长等妇科因素：会阴手术、雌激
19、素缺乏肥胖、便秘、吸烟者（慢支）激烈运动反复尿路感染最好做一次盆底功能检查，以发现问题尽早治疗。,收阴缩肛运动,将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续510分钟。,妇科肿瘤,妇科肿瘤分为良性和恶性，妇科癌症就是恶性肿瘤。根据不同的部位可以分为：外阴癌、阴道癌、子宫颈癌、子宫体癌、卵巢癌和输卵管癌等。宫颈癌、宫体癌、卵巢癌是发病率位列前三位的妇科恶性肿瘤。在我国，每年约有13.15万宫颈癌新发病例，5.3万人死于宫颈癌，居女性癌症死亡的第2位。而卵巢癌的死亡率却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。,妇科肿瘤的症状,女
20、性生殖器官的肿瘤依其性质(良、恶性)与生长部位的不同可以有多种临床表现。,1、肿物 2、阴道异常分泌物 3、月经的改变 4、腹痛 5、大、小便改变 6、转移癌症状 7、恶液质,发病原因妇科肿瘤确切的发病原因至今尚未完全明了，根据对大量病例的观察证明，妇科肿瘤的发病原因可能与以下因素有关。,1、年龄 2、生育 3、性卫生 4、内分泌： 5、遗传 6、不良生活方式 7、性生活早或不洁性交等导致宫颈癌。,健康自测 生活中，只要女性能从以下5个方面“察颜观色”，就可及时发现妇科肿瘤的”蛛丝马迹”，做到早防早治。,一是观血。 二是观带。 三是自摸肿块。 四是外阴搔痒。五是感觉疼痛。,妇科良性肿瘤与恶性肿
21、瘤的区别,良性肿瘤和恶性肿瘤有本质不同，具体表现为：良性肿瘤生长较缓慢，呈膨胀性生长，对周围组织破坏性小，多为压迫性损害，较少发生肿瘤细胞的转移。 而恶性肿瘤生长迅速，呈浸润性生长，对周围组织有侵蚀性，并经血管或淋巴转移到全身脏器引起癌灶,发生远处转移导致患者死亡。,妇科肿瘤防治知识 妇女常见的癌肿就是生殖系统的肿瘤，按年龄阶段来划分大致是：,青少年期：主要是卵巢肿瘤。 生育年龄：2040岁，子宫肌瘤、卵巢肿瘤较常见，多数属良性。因生殖活动引起的与妊娠有关的肿瘤如葡萄胎、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌。在这个阶段，早婚、早育、多产以及性伴侣多、人乳头状瘤病毒感染、吸烟则宫颈癌的发生几率增加。 更年期
22、后：生殖系统肿瘤则以恶性居多，如子宫 颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、外阴癌等。,子宫肌瘤,子宫肌瘤是人体最常见的良性肿瘤多见于30-50岁的妇女，确切病因不清 由于其好发于生育年龄，绝经后肌瘤停止生长发育，提示子宫肌瘤的发生 与女性激素有关多数无明显症状仅于妇检时发现症状：月经改变、腹部包块、白带多 腹痛、腰酸、下腹坠胀、压迫症状 不孕、不孕,防治知识,病因不是很清楚，所以目前对它的控制没有特别好的办法定期妇检，B超治疗必须根据患者年龄、生育要求、症状、肌瘤大小等情况全面考虑,宫颈癌,宫颈癌是全球妇女中仅次于乳腺癌的第2个最常见恶性肿瘤高发年龄50岁左右，但近年有年轻化趋势与宫颈息肉、宫颈撕裂、宫
23、颈糜烂等因素有关多个性伴侣、不洁性生活、卫生习惯不良、吸烟，人类乳头瘤病毒极可能是宫颈癌的主要危险因素,宫颈癌早期筛查的重要性,年轻化趋势越来越明显。早期临床可以没有任何症状。宫颈癌的发病平均需要5-8年时间。宫颈病变早期干预治疗效果很好 。,防治知识,参加肿瘤普查，有效的宫颈细胞学检查，会使宫颈癌死亡率大大降低 每年1次宫颈涂片检查，2次阴性后每2年1次积极治疗癌前病变宫颈癌一旦诊断明确，就应拟定最恰当的综合治疗方案，一般早期以手术治疗为主,宫颈癌早期筛查对象及筛查方法,ACOG建议：“任何性生活三年以上或 年龄在21岁以上有性生活的女性均应每年进行宫颈细胞筛查”子宫颈癌最佳筛查方案： 液基
24、细胞学检查(TCT)+HPV检测,卵巢癌,发病的高峰是6080岁，近年有年轻化趋向卵巢癌的病人中，近23发现时已是晚期虽然手术、放疗、化疗都运用于卵巢癌的治疗，但由于没有特效的方法，预后并不理想 死亡率却比宫颈癌和宫体癌加起来还高,卵巢癌的常见症状,早期卵巢癌凭一般的体检不易发现腹部包块为最常见的症状 可有腹痛、阴道不规则出血或月经不调 晚期可有低热、食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等症状 不少患者是因为腹水而产生的一系列症状才到医院就诊,卵巢癌的治疗,卵巢恶性肿瘤可选用手术、化学药物及放射治疗 ，以手术治疗为主患者全身情况不能胜任手术者，可先试用化疗或放疗以后再视情况考虑手术肿瘤切除越彻底，
25、则术后治疗效果越好术后加化疗及放疗，可以提高疗效,子宫内膜癌,子宫内膜癌占女性生殖道恶性肿瘤的2030 高发年龄为5861岁，死亡率约为20 发病率与饮食结构有关，高脂肪高蛋白摄人过多，是发病率增高的重要原因身体肥胖、糖尿病、高血压、未孕、晚绝经、子宫出血，特别是绝经后出血以及不规则出血和经量增多、经期延长，有异常分泌物如阴道血性液体和浆液性分泌物，有时伴有恶臭的女性要当心,防治知识,防癌普查重视高危病人掌握雌激素应用有怀疑病史者及早分段诊刮治疗以手术为主可辅助放疗和化疗手术范围及放疗、化疗要合理选择,乳腺癌,全球范围内第三位最常见的恶性肿瘤女性最常见的恶性肿瘤占每年女性新发癌症总数的21%到
26、2010年预测每年至少135万的新病例,Parkin DM, ET ALGlobal Cancer Statistics. CA Cancer J Clin.1999; 49;33-64,乳腺癌,病因学:确切病因仍不清楚危险因子: 内源性的性激素长期刺激 ，主要为雌激素- 月经初潮早- 绝经晚- 未育家族史良性不典型增生病史 其他危险因子- 高脂饮食- 肥胖- 长期口服避孕药或接受激素替代治疗,早期发现/筛查,乳房检查,自我检查,医院体检,乳房X线钼靶摄片,乳腺增生,多发生于中年妇女，常在乳房内有多个大小不等而较硬的不规则结节，与周围组织分界不清。患者常感乳房疼痛，月经前症状加重，是乳腺间质的
27、良性增生，临床上以乳腺肿块，疼痛及月经不调为特点。现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。,乳腺增生的预防,1. 保持良好的心态：乳腺增生并不可怕，患者害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数乳腺增生是单纯性增生，不会转变为乳腺癌。少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。2.改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物；少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。3.保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4.减少体内雌
28、激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。5.控制雌激素的摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。6.其他：避免多次人工流产、药物流产；产妇多母乳喂养，能防患于未然。,选择大小合适的内衣，抽空先忙的给乳房一个假期！,好心情,精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺疾病。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺疾病的发生。,乳房自检每月一
29、次,乳腺专家提醒：女性应该每月乳房自检一次，最好在每个月的同一时间，以便进行比较。宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。,自检方法,一，洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，触按乳房有无肿块、硬结或增厚。二，在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。三，仰卧平躺，肩部稍垫高。将平摊的手轻压在皮肤上，从乳房的外上方开始，右乳以顺时针方
30、向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起，逐渐向心，直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下，检查乳房尾叶有无肿块。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。,人工流产,人工流产是大多数育龄期女性不得不面对的一个现实，它是避孕失败后怀孕早期所采取的一种用人工方法终止妊娠的补救措施。,药物流产切莫悄悄“流”,药物流产是指用米非司酮加米索前列醇药物口服来终止早期妊娠的方法。它有简单、不手术、痛苦小、效果可靠，一般来讲，药物流产的有效率可达左右，但也有不少的药物流产者因流产不完全而出现大出血，危及生命。药物流产即使实施得再成功，还是会对女性的健康造成损害。,人工流产后怎样进行补养,流产后应重视饮食的补养，
31、这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量，既不要营养太过，也不可缺乏。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。,健康留言,预防癌症要做到“三早”(早期发现、早期诊断、早期治疗) 早期癌症治疗效果非常好，有很多癌症治愈的可能性很大，甚至可以做到完全治愈早期发现的癌症，病灶较小，没有转移及其他并发症，治疗费用相对较少病人如果得到早期治疗，承受的痛苦并不大若到了晚期，病情复杂，出现各种并发症，转移病灶也有了，治疗难度增加，治疗花费大大增加，病人所受的痛苦也就更大了,祝大家健康！,完美女人,从现在做起,
