1、艾宾浩斯记忆曲线背单词一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1 第一个记忆周期：5 分钟 2 第二个记忆周期：30 分钟 3 第三个记忆周期：12 小时 4 第四个记忆周期：1 天 5 第五个记忆周期：2 天 6 第六个记忆周期：4 天 7 第七个记忆周期：7 天 8 第八个记忆周期：15 天 二、背诵方法： 1 初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b ） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法 2 每个 list 的具体背诵过程（每个 list 按 12 页，每页 10 个单词计）： a) 背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方
2、法背完 16 页（大约在 30 分钟），回到第 1 页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完 712 页，一个 list 结束 d) 相当于每个 list 被分为 12 个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每 6 个小单元组成一个大单元，2 个大单元各自成为一个复习系统。背一个 list 总共需要一小时左右的时间。 3 复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内 c) 当天的 list 最好在中午之前背完，大约 12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 lis
3、t d) 在其后的 1，2 ，4，7，15 天后分别复习当日所背的 list 4 注意事项： a) 每天连续背诵 2 个 list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这 15 天，之后每天都要花大约 1 小时复习； 时间 日期 背诵、复习(*号之后表示复习内容) 是否完成第 1 天 5 月 3 日 list1-2 *list1-2第 2 天 5 月 4 日 list3-4 *list1-2 list3-4第 3 天 5 月 5 日 list5-6 *list3-4 list5-6第 4 天 5 月 6 日 list7
4、-8 *list1-2 list5-6 list7-8第 5 天 5 月 7 日 list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第 6 天 5 月 8 日 list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12第 7 天 5 月 9 日 list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第 8 天 5 月 10 日 list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第 9 天 5 月 11 日 list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17
5、-18第 10天 5 月 12 日 list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第 11天 5 月 13 日 list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第 12天 5 月 14 日 list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第 13天 5 月 15 日 list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第 14天 5 月 16 日 list27-28 *list13-14 list21
6、-22 list25-26 list27-28第 15天 5 月 17 日 list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第 16天 5 月 18 日 *list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第 17天 5 月 19 日 *list5-6 list19-20 list27-28第 18天 5 月 20 日 *list7-8 list21-22 list29-30第 19天 5 月 21 日 *list9-10 list23-24 第 20天 5 月 22 日 *list11-12 list
7、25-26第 21天 5 月 23 日 *list13-14 list27-28第 22天 5 月 24 日 *list15-16 list29-30第 23天 5 月 25 日 *list17-18第 24天 5 月 26 日 *list19-20第 25天 5 月 27 日 *list21-22第 26天 5 月 28 日 *list23-24第 27天 5 月 29 日 *list25-26第 28天 5 月 30 日 *list27-28第 29天 5 月 31 日 *list29-30第 30天 6 月 1 日 *list1-2第 31天 6 月 2 日 *list3-4第 32天
8、6 月 3 日 *list5-6第 33天 6 月 4 日 *list7-8第 34天 6 月 5 日 *list9-10第 35天 6 月 6 日 *list11-12第 36天 6 月 7 日 *list13-14第 37天 6 月 8 日 *list15-16第 38天 6 月 9 日 *list17-18第 39天 6 月 10 日 *list19-20第 40天 6 月 11 日 *list21-22第 41天 6 月 12 日 *list23-24第 42天 6 月 13 日 *list25-26第 43天 6 月 14 日 *list27-28第 44天 6 月 15 日 *list29-30
