1、学校体育中培养学生终身体育意识的对策研究【摘 要】本文主要以文献资料法进行研究，在“少年强则国强”的教育理念的不断渗透中，体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，确立了“健康第一”的思想。学校体育教学是终生体育的基础，无论教学内容的选择还是教学模式的更新，都应十分关注激发学生参与运动和进行体育锻炼的兴趣。在学校体育教学中，重视培养学生的终身体育意识才能使终身教育思想和体育与健康课程目标和价值落到实处。 下载 【关键词】学校体育；终身体育意识；培养 一、终身体育意识培养的意义 终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和，是指人们按照自己的意愿进行，并贯
2、穿一生的参与体育学习与锻炼的过程。它倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，旨在全面提高国民体质和健康水平。全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点，各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作，要对青少年进行终身体育的教育，培养青少年体育锻炼的意识、技能与习惯。 （一）学习成绩与身体素质的统一性 许多的家长现在逼迫孩子参加各种各样的补习班，放学之后要补课，周末要补课，休息与玩耍的时间少之又少，只是为了让自己的孩子在众人之中可以鹤立鸡群，可是家长们却忽视了最重要的一点就是孩子们的身体素质，繁重的作业和课余补课的压力，让孩子们失去了快乐，更没有玩耍的时间，让青少年的
3、童年蒙上了一层灰色的阴影，每天伏案在桌子前面埋头苦读，换来的未必是优异的成绩，过度的学习压力加上身体素质的低下，带来的只会是疾病和亚健康。 （二）终身体育对学生成长的引导性 青少年体质健康状况关系着国家发展和民族兴衰，需要国家从战略高度出发，调动更多的资源、力量来解决学校体育所面临的困难，加大学校体育投入，抓好体育场地设施达标建设，多渠道配备好体育教师，并将青少年体质健康问题纳入法制管理体系，改变当前国家政策文件执行力不够的局面。加强家庭、学校、社会的健康教育宣传，建立家庭、学校、社会三位一体的全民健身体系，为青少年提供尽可能多的健身场所，营造尽可能好的健身氛围。 抓好学校体育工作，扎扎实实地
4、提高青少年体质健康水平。在发展专项技术技能基础上加强专项体能练习，提高青少年的身体素质和体质健康水平。 （三）终身体育对学生发展的促进性 积极参加体育运动给青少年的积极影响分别是：控制体重的增长；能让心脏和肺功能得到加强；可以促进更佳的睡眠；可以消除心理障碍；提高青少年的智力；培养青少年坚强的意志品质；健身有助于培养合作与竞争意识；协调人际关系，消除身心疲劳等等。体育活动在增进人们的相互交往，克服孤僻感，培养心理反应能力等方面具有重要作用。 二、影?终身体育意识培养形成的因素 （一）学生自身因素 学生对体育锻炼的目的和意义，体育锻炼价值认识不足，更不懂得体育锻炼是社会发展、进步的需要。绝大部分
5、学生参与体育运动是因为他们对该运动本身产生兴趣，是直接兴趣，而不是间接兴趣。所以他们参与体育活动不可能持之以恒，一旦受到外界客观因素的影响，就立刻终止运动，不可能形成良好的体育意识。 （二）教师因素 体育教师数量不足、师资队伍质量不高是影响青少年体质健康的重要因素。不少学校的体育教师由其他科目的任课教师兼任，不具备必要的体育教学和竞赛训练能力。即使是体育教师数量充足的学校，由于受到传统重文轻武思想的影响，学校领导往往不重视体育工作，造成学校体育被边缘化以及经费短缺，体育教师很少有机会参加继续教育或培训，致使其无法实现知识更新和技能提升。 （三）环境因素 应试教育是影响学生体质健康的核心因素。很
6、多学生家长都自认为学习成绩是作为学生的第一标准，只要成绩优异，其他的都不重要，当孩子只知道一天到晚的学习，忽略了运动健身，那么孩子的肺活量低下，超重指数，视力不良，身体各项素质等方面都会达不到标准，在巨大的学习压力和备考压力下，孩子们的免疫力下降，感染流行性疾病的机率将会增大。对于孩子们的课外活动、兴趣爱好，许多的家长都抱着玩物丧志的态度，觉得孩子出去活动健身是浪费宝贵学习时间的表现，科学研究表明充足的运动对孩子的健康成长至关重要，但大多数中国家长并没有意识到这一点。四、终身体育意识培养的途径 （一）课内进行合理安排的健身 所以可以让青少年多多参加课内的活动，如乒乓球、羽毛球、排球和篮球，除了
7、是能够增加肺活量和增加肌体的发育之外，还是能预防眼睛的近视的，造成近视得重要原因就是因为眼睛产生了疲劳，那么在打球的时候，双眼就必须要紧紧的盯着穿球，就会使眼球的内部进行不断的运动，血液的循环也就增强了，可以很轻松消除眼睛的疲劳。跳绳、舞蹈、跳皮筋这些弹跳的运动是可以健脑益智的，可以增加大脑得思维和反应能力变得更加的活跃和敏捷。弹跳的运动是可以提高心脏的功能，可以加快血液的循环，让大脑享受到更多的氧气和养分的。跑步是可以帮助生长发育的，有研究证明经常长跑的青少年会比没有进行过长跑过的青少年身高体重都会高于同龄的人群，所以说长跑是有助于生长发育的。 （二）课外进行劳逸结合的健身 综上所述的论点，可见健身意识对青少年的重要性，因此不仅学校要对此引起重视，家长更需要给予空间，健身并不是玩物丧志的表现，而是对身心各个方面的一种完善行为，更是为将来的繁重的学习打下夯实的素质基础。助于锻炼的时间的话就是早上的空气是比较新鲜的，不如就在晨读过后进行一些柔韧性的锻炼，让身体的每个部位都充分的伸展活动开，也可以进行跑步，和爬楼梯的运动。在下午的时候，也可以进行一些足球、排球、篮球、乒乓球等的运动，来帮助身体的健康成长。需要注意的是在运动时候避免过度的疲劳，以免影响晚上得学习和休息。 参考文献： 张勇，中外学校体育教学内容和大纲的比较与分析J.北京体育大学学报，2016（5）.
