一岁多的宝宝可以参照以下饮食表.doc

这个年龄段的日饮食安排如下：早晨：07：00 稀粥（儿童碗2/3）加鸡蛋一个。上午10：00 牛奶一瓶。 中午12：00 饭（儿童碗1/2）加鱼肉加蔬菜加土豆。下午15：00 苹果一个加饼干1-2块，下午18：00 烂面条（儿童碗1碗）加碎菜加肉末。晚上20：00 牛奶一瓶。睡觉前喝牛奶有助于睡眠。没事的。 参考资料： 摘自育儿万事通一岁多的宝宝可以参照以下饮食表： 种类 食物举例 用量 奶类 母乳、配方奶粉 500800毫升 蔬菜 菜泥、菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 6070克 谷类 米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨 50-150克 肉类 各种肉沫、猪肝泥 50-80克 鱼类 新鲜鱼、虾、蟹 3080克 豆类 豆腐、豆浆、豆腐脑 3050克 蛋类 鸡蛋黄或全蒸蛋 1个 水果 苹果、西瓜、香蕉、梨、葡萄等 50-150克 1岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右。一岁半宝宝的一日食谱时间 6：00