1、史回中心学校 20172018 第二学期体育测试项目及评分标准一、体能部分坐位体前屈规则：1、测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开 1015 厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试三次，取最好成绩。 2、注意事项 （1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。（3）测试时在中途停止或后退会导致成绩静止。25 米*2 往返跑一、测试方法：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后
2、开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进 1 原则进位，如 10.11 秒读成 10.2 秒记录之。二、注意事项:1、受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。2、发现有抢跑者，要当即召回重跑。3、受试者必须绕过各自相对应的标杆返回。4、如遇风时一律顺风跑。1 分钟跳绳规则 1、单人跳绳2、 参赛者可以自由选用各种单人跳法。每跳跃一次，摇绳一个回环（一周圈） ，记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，累计记数
3、。如绳子断开可以补测一次。立定跳远测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（可以划线，也可以用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。注意事项：1、发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。2、不得穿钉鞋、皮鞋参加测试。二、技能部分前滚翻动作要领由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。肩肘倒
4、立动作要领（1）由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。（2）两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背） ，伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。队列队形测试评分标准队列队形(集合、稍息、立正、看齐、向左右转、向后转、齐步走、原地踏步走、立定)酌情打分.国家学生体质健康评分标准小学五、六年
5、级男生评分标准 等 级 单项得分 25 米2 往返跑（秒） 跳绳 （次/1 分钟） 立定跳远100 8.8 160 1.9898 8.9 155 1.9796 9.1 148 1.9594 9.3 140 1.9392 9.5 130 1.91优秀90 9.8 120 1.8987 9.9 116 1.8784 10.1 111 1.8381 10.4 105 1.7978 10.6 98.0 1.74良好75 10.9 90 1.7072 11.1 84 1.6769 11.4 76 1.6266 11.7 68 1.5863 12.1 56 1.52及格60 12.4 45 1.4650
6、12.6 41 1.4540 12.9 36 1.4230 13.2 30 1.3920 13.6 22 1.36不及格10 14.0 15 14小学五、六年级女生标准等 级 单项得分 25 米2 往返跑（秒） 跳绳 （次/1 分钟） 立定跳远100 9.7 165 1.8698 9.8 160 1.8596 9.9 153 1.8394 10.0 145 1.8192 10.1 135 1.79优秀90 10.2 125 1.7787 10.3 121 1.7484 10.5 116 1.7181 10.7 110 1.6778 11.0 103 1.62良好75 11.2 95 1.577
7、2 11.4 89 1.5469 11.8 81 1.5066 12.1 73 1.4663 12.5 61 1.40及格60 13.0 50 1.3450 13.5 46 1.3340 14.4 41 1.3130 15.2 35 1.2820 16.3 28 1.25不及格10 17.5 20 14国家学生体质健康评分标准小学三、四年级男生评分标准 等 级 单项得分 25 米2 往返跑（秒） 立定跳远 跳绳 （次/1 分钟）100 9.4 1.78 16098 9.5 1.77 15496 9.7 1.75 14494 9.8 1.74 13592 10.1 1.72 123优秀90 10
8、.3 1.70 11087 10.5 1.68 10684 10.9 1.65 10181 11.3 1.61 9578 11.7 1.57 88良好75 12.2 1.53 8072 12.3 1.50 7569 12.5 1.45 6866 12.6 1.41 6063 12.8 1.35 50及格60 13.0 1.29 4050 13.2 1.28 3740 13.5 1.26 3230 13.8 1.23 2820 14.1 1.20 21不及格10 14.5 1.17 15小学三、四年级女生标准等 级 单项得分 25 米2 往返跑（秒） 立定跳远 跳绳 （次/1 分钟）100 9.
9、8 1.67 16598 9.9 1.66 15996 10.0 1.65 14994 10.1 1.64 14092 10.2 1.62 128优秀90 10.3 1.60 11587 10.5 1.58 11184 10.9 1.54 10681 11.2 1.51 10078 11.7 1.46 93良好75 12.2 1.41 8572 12.3 1.38 8069 12.4 1.34 7366 12.6 1.30 6563 12.8 1.25 55及格60 13.0 1.19 4550 13.1 1.18 4240 13.4 1.16 3730 13.7 1.13 3220 14.1
10、 1.10 25不及格10 14.5 1.07 18国家学生体质健康评分标小学一、二年级男生评分标准小学一、二年级女生评分标准等 级 单项得分 25 米2 往返跑（秒） 坐位体前屈 (厘米) 跳绳 （次/1 分钟）100 9.8 12.4 14098 10.0 12.1 13496 10.3 11.6 12494 10.6 11.2 11592 11.0 10.6 103优秀90 11.4 10.0 9087 11.5 9.4 8684 11.8 8.5 8181 12.0 7.6 7578 12.3 6.4 68良好75 12.5 5.3 6072 12.8 4.6 5669 13.2 3.
11、5 5166 13.6 2.5 4563 14.1 1.1 38及格60 14.6 -0.3 3050 15.0 -0.9 2840 15.7 -1.7 2430 16.4 -2.5 2020 17.3 -3.7 15不及格10 18.2 -4.8 10史回中心学校体能测试成绩表（20172018 第二学期）等 级 单项得分 25 米2 往返跑（秒） 坐位体前屈( 厘米 ) 跳绳 （次/1 分钟）100 10.1 15.1 14598 10.3 14.9 13896 10.6 14.5 12894 11.0 14.1 11892 11.4 13.5 104优秀90 11.9 13.0 9087
12、 12.0 12.3 8684 12.3 11.3 8181 12.5 10.2 7578 12.7 8.9 68良好75 13.0 7.5 6072 13.3 6.7 5669 13.7 5.5 5166 14.1 4.4 4563 14.6 2.8 38及格60 15.1 1.2 3050 15.3 0.8 2840 15.7 0.1 2430 16.0 -0.5 2020 16.5 -1.4 15不及格10 17.0 -2.3 10学校 年级 班 2018 年 6 月 日说明：1、填写学生姓名必须先填男生，后填女生，一式两份； 2、未参加学生须在备注栏内说明原因；3、短跑项目为 25 米*2 往返跑。25 米2 往返跑姓 名 性别成绩 得分 成绩 得分 成绩 得分总分总分360%备注
