1、教学内容1.了解排球运动的相关知识；2.学习准备与移动；3.学习正面双手上手传球；4.素质练习：30 米加速跑课时 1教学目标1.了解认识排球运动的基本知识，在多种游戏中球性，体验排球运动的乐趣；2.了解准备姿势与移动对完成技术动作的作；3.初步了解双手上手传球的技术概念，学会用正确的传球手型进行学练；4.学生积极参与练习的学习行为；5.通过 30 米加速发展同学们的速度素质；教学重点传球的手型与击球的部位教学教学难点迎球的缓冲运 动 负 荷部分 教 学 内 容 次数强度组 织 和 教 与 学 活 动 学练要求 备注开始部分2分钟准备部分8分钟1、体育委员整队，汇报班级人数。2、师生问好，宣布
2、本堂课的内容。三、检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动4x8拍4x一、组织形式： 二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式： 二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结束部分5分钟1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.了解排球运动的相关知识；2.学习准备与移动；3.学习正面双手上手传球；4.素质练习：30米加速跑1、放松练习 1、
3、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动8拍一、 组织形式：集中练习 二、教与学：1.稍半蹲准备姿势与上步和交叉步移动；2.采用模仿技术练习；3.徒手练习4.传固定球；5.对墙传；一、组织形式：四人一组依次跑进二、教与学：1、教师讲解示范2、学生听教师口令练习3、教师提示动作技术要求1、组织形式： 二、教与学要求：积极参与互帮互练认真完成要求：积极摆臂蹬地有力膝前顶，髋前送3、集体舞二、小结本课1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。练习密度：4045%平均心率：110 次/分左右课后反思预计练习密度强度 练习强度：中教学内容1.进一步学习正面双手上手传球；2.学习正面下手发球；3.
4、素质练习：跳单绳课时 2教学目标1.通过学练使 80%以上的学生基本挑拨下面双手上手传球的动作要领，学会传固定球和对墙传球；2.发展学生的身体协调性和控球能力，学生在练习中体会参与锻炼的乐趣；3.养成自觉锻炼的习惯，培养学生独立学习、合作学习的能力；4.通过教学使 80%的同学基本掌握下手发球的技术要领；5.通过跳单绳发展同学们小腿力量及协调性；教学重点1.迎球的位置及时机；2.发球的挥臂时机；教学难点1.迎球及身体协调的配合。2.发球时手击球的部位伸抬的准确性运 动 负 荷部分 教 学 内 容 次数强度组 织 和 教 与 学 活 动 学练要求 备注开始部分2分钟准备部一.体育委员整队，汇报班
5、级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕4x8拍一、组织形式： 二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式： 二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成分8分钟基本部分25分钟二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.进一步学习正面双手上手传球；2.学习正面下手发球；3.素质练习：跳单绳4x8拍一.组织形式：
6、集中练习 二.教与学：1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；3.两人对立一抛一接；4.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习 二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习3、 学生展示交流一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力结束部分5分钟一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动集体舞二、小结本课 二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松练习密度：4043%平均心率：110 次/分左右课后反思预计练习密度强度 练习强度：中教学内容
7、1.复习正面上手传球：自传球、对墙传球、传抛球2.进一步学习正面下手发球3.素质练习：仰卧起坐课时 3教学目标1.通过教学使 90%以上的学生能独立完成自传和对墙传、传抛球基本动作，正确区别各种传球动作的要求，准确把握击球部位与击球点；2.巩固传球技术，在各种传球练习中提高控球能力和完成动作的质量；3.通过进一步巩固提高下面下手发球的技术；4.通过仰卧起坐发展同学们腰腹肌力量；教学重点1.迎球的位置及时机；2.发球的挥臂时机；教学难点 1.迎、伸、抬、推、拔的配合；2.身体至下向上的力量传递与击球准确性配合；运 动 负 荷部分 教 学 内 容 次数强度组 织 和 教 与 学 活 动 学练要求
8、备注开始部分2分钟准备部分一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕4x8拍一、组织形式： 二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式： 二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成8分钟基本部分25分钟二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面上手传球：自传球、对墙传球、传抛球2.进一步学
9、习正面下手发球3.素质练习：仰卧起坐4x8拍习。一.组织形式：集中练习 二.教与学：1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；3.两人对立一抛一接；4.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习 二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力结束部分5分钟 一、放松练习 1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课一、组织形式： 二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松练习密度：4043%平均心率：110 次/分
10、左右课后反思预计练习密度强度 练习强度：中教学内容1.复习正面双手上手传球：二人对练，三人传球2.复习正面下手发球；3.素质练习：立定跳远课时 4教学目标1.通过双手上手传球的教学和练习，进一步提高传、垫的到位质量；2.通过正面下手发球的教学和练习，进一步提高同学们发球的质量（击球的力度和方向）；3.通过立定跳远的练习发展同学们的弹跳力；教学重点1.控制传出球的高度；2.控制发击的球的远度落点；教学难点1.击球部位准确，力度适中；2.传击的球有一定的抛物线；运 动 负 荷部分 教 学 内 容 次数强度组 织 和 教 与 学 活 动 学练要求 备注开始部分2分钟准备部1.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动4x8拍一、组织形式： 二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式： 二、教与学：要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成
