正面双手上手传球教学 准备姿势 教学方法 易犯错误 纠正方法准备姿势 身体姿势： 身体姿势： 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 自然抬起，双手置于脸前。 手型： 手型： 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指 吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指 内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。 在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。迎球 迎球 ： ： 当球接近额前时开始 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张， 蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。 从脸前向前上方主动迎击来球。 击球 ：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。 用力 ：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 击球后身体
