饮 用 水 卫 生 宣 传 常识篇 人为什么离不开水？水参与人体的生理功能，体液占人体重70左右，是维持正常生理机能所必需。其功能为：参与食物的消化和吸收，输送营养；参与体内代谢及代谢产物的排泄；参与体温调节；保持器官、关节、韧带、肌鞘等的润滑。水是生命的基础。 饮用水水质基本要求是什么？生活饮用水水质应符合三项基本要求：一是水中不得含有病原微生物，二是水中所含化学物质及放射性物质不得危害人体健康，三是水的感官性状良好。 饮水应注意切忌口渴再喝。应在两顿饭之间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。还可以根据尿液颜色判断是否需要喝水，人的尿液一般为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是饮水过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水。要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。放置时间过长的水，有可能产生某些有害物质，如亚硝酸盐等。不直接喝自来水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必需的营养物质。不喝“死水”。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及
