1、22我们面临什么样的环境现实生活我们的财富在增加我们拥有的越来越多我们沟通的工具越来越多我们认识的人越来越多而我们我们的满意感在下降我们的快乐越来越少深入交流的机会越来越少真诚的朋友越来越少情绪管理与压力缓解+4今天的你，感到快乐吗？4+情绪小测试5情绪管理与压力缓解61看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？A觉得不称心 B觉得很好 C觉得可以2.你是否想到若干年之后会有什么使自己极为不安的事？A经常想到 B从来没有想过 C偶尔想到过3你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？A这是常有的事 B从来没有 C偶尔有过4你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，水龙头是否拧紧等？A经常
2、B从不 C偶尔 5你 你关 最 的人是否满意？A不满意 B 常满意 C 满意 的 ，你是否经常觉得有什么 得 的事？经常 从来没有 极少有这 情 你是否经常 什么可 的事而 ？经常 没有 极少你是否 经有多次 同一 的情 ？有 没有 不有没有一 使你后currency1？有 没有 不“看 的fifl，你心 有没有fl的fi？有 没有 不7你心 是否 常觉得你不是现在的生？ 常 没有 偶尔有 你是否 经觉得有一 人你或你？是 否 不”你是否常觉得你的 你不好，是你 们实上 你很好？是 否 偶尔你是否觉得没有人你？是 否 不 你在起来的 最经常的感觉是什么？ 快乐 不8 到 ，你经常的感觉是什么？ 或 或 不 你在 的 ，是否觉得 不 ？是 否 有 是这样 你 是否觉得自己很 ？否 是 不你是否一 门关上？是 否 不“你在小 门关上后，是否觉得心 不安？是 否 偶尔是9一 事 你 ，你是否觉得很 ？是 否 偶尔是你是否常常 、 、之 的 来测 吉？是 否 偶尔”你是否常常 为碰到东西而跌倒？是 否 偶尔你是否 一 多小 才能入睡，或 得比你希望的一 小 ？经常这样 从不这样 偶尔这样你是否 看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？经常这样 从不这样 偶尔这样10
