好处： 1 提速： 个人认为骑行的效率可以分成三块.普通脚踏脚往下踩的力量可以占到70%左右吧.具体的数值没办法量化.但是这个70%应该是差不多的.上了锁之后.你就可以充分利用剩余的30%这个脚往上提的力量了.因为下踩和上提用到的肌肉不完全一样.新上锁之后感受非常明显.脚上的部分肌肉很快就发酸.以前骑车完全用不到的肌肉群现在开始发挥作用了.当然它们只是刚开始工作.所以还需要时间去锻炼.很多人刚上锁觉的并没有很大的AVS提高.原因应该在此了.至于提动作和踩动作各用到那部分的肌肉群.请医科大学解剖系的同学来释疑吧. 2 操控： 这个越野的时候感受明显.这也是自锁的一大优势吧.只要你双手还能控住车.那么根本不用考虑平时骑车的时候脚下没底的感觉.借用老李的一句话：（不管多大的颠簸仍然可以随心所欲的抽脚蹬踏.）还有一些兔跳.海豚跳之类的提车避险动作也可以轻易完成.不再需要刻意的训练了.至于公路上面那就是摇车.原来一直以为小轮车不好摇车.刚买车的头天晚上就因为把小轮车当山地车摇导致失衡摔跤的.有了锁之后脚下非常踏实.注意力放在控车上就行.脚底和自锁浑然一体.划园的感觉也非常自然
