糖尿病病人健康教育处方.doc

糖尿病病人健康教育处方 什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，主要是由于体内胰岛素分泌缺乏或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足，从而导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合病症。糖尿病的症状 典型症状：“三多一少”，主要表现为小便多、饮食量多、饮水多及体重减轻。不典型症状：视力模糊、皮肤瘙痒、神经性病变、肢体溃疡持久不愈等。糖尿病的主要危险因素 遗传因素：有家族史者易患。 高热量饮食，如过多摄入糖类、脂肪类食品等。 缺乏体力活动及体育锻炼。 肥胖及体重超重。 胰岛素分泌不足。自我保健要点 l 经常检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。 2 饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。 3 戒烟限酒，保证睡眠。 4 经常参加适合自己身体情况的体育锻炼。 5 正