学生每天锻炼一小时学生每天锻炼一小时时间从何而来？他首先算了一笔账：一周5天，体育课23节，每节课45分钟，加上间操15分钟，正好一小时；没有体育课时，改为大课间活动，延长间操时间，把传统意义上的上午第二节课后的课间操改为30分钟，加上下午的另一个大课间30分钟，达到每天一小时时间。并列入课表。如何利用好这一小时？焦光宇说：“玩中练，练中学，学中会。同时，改变传习注入式的教与学关系，让同学们自我提高，互相学习，由让我学变成我要学。为此，目前省教育厅正组织有关专家研究不同年龄段、不同性别学生喜欢的运动形式。”各校能够认真研究学生身心发展规律，根据学生年龄特点，依据体育课教学内容开展丰富多彩的课外体育活动，如：跳绳、踢毽、跳皮筋、踢足球、打篮球、打羽毛球、跑步、做操和仰卧起坐等，更多学校还将竞技体育活动，小型体育比赛、中考考试项目、校本课程开发等融入其中，极大丰富了课外体育活动的内容，充分调动了学生参加体育锻炼的积极性、主动性，有效保障了群众体育活动的开展，增强了课外体育锻炼的实效性。（4）坚持每天上好课间操和眼睛保健操各校课间操和眼睛保健操普遍坚持的很好，学校组
