1、岑巩县第一小学田径兴趣小组活动计划(20142015 学年度）一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。二、目的任务：为丰富校园文化生活，通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展，提高我校体育竞赛水平，迎接州、县级的学生运动会。三、基本情况：学校田径兴趣小组处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练
2、时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。四、活动时间及学生名单：1、时间：星期四下午课外活动时间2、指导老师：伍念3、学生名单：男生：舒国秋、龙 康、周兴龙、张强文、杨雨池、杨耀祖、田永俊、何岑都、吴宇航、雷也田代又元、杨明洲、代政洋、徐马鹏、胡庆君龙小斌、杨 锐、肖金旺、伍 磊、戚馨豪女生：陈 红、王思蕴、肖思思、杨 娅、张斗芬、代 硕、刘伊婧、张家美、肖雨佳、杨文婕郑 竺、周梦楠、杨 芳、杨 娜、何兴平五、训练要求：1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与
3、游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。2、训练必须常年系统的身体系统为主。3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。六、思想教育和管理：要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦“的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧“ 。七、具体训练要求：准备期：（一周）招集运动员，召开全队队员会议。宣布训练制度纪律。准备训练所需器材。第一阶段：（3 月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：（4 月）：基本技术训练，巩固及提高阶段以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。基本技术综合练习。第三阶段：（5 月）：专项技术、战术养成阶段。以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。岑巩县第一小学2014 年 9 月 2 日
