1、2016医学心理学结业试题 1、 结合你对医学心理学各章节的学习，谈谈体会和心理学知识在生活中的应用。（要求 800 1000 字）（ 30） 答：在医学心理学的课堂上，我们学习了心理学的基本理论和常见心理障碍的识别与治疗，婚恋与亲子教育，心理应激与压力管理，发展心理学的知识及应用。我觉得很有意义的部分是周老师在每次课堂上为我们演示心理咨询，这使我有种身临其境地了解整个心理咨询的过程和中途遇到的问题。具体来说，我所体会到的心理学知识在生活中的应用主要有以下三点： （一）在人际交往中如何运用心理学知识： 许 多在人际关系中处理得很好的人说：“做人能否能得心应手，说话只是技巧，攻心才是根本。”人心
2、，就是指每个人内心的需求与自身的弱点，这些需求与弱点，就是攻心的目标。 在社会的人际交往中，一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其他个性特征。通常，人在初次交往中给对方留下的印象会特别深刻，人们也会自然而然地运用第一印象去评价某个人，心理学家认为，第一印象是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响，也就是所说的“首因效应”。如果你给对方的“第一印象”是良好的， 那就可能在人际交往中更好地发挥你的特长与实力，在工作和生活上可能会有一个好的开始。 （二）在遇到压力和困难是如何运用心理学知识： 随着社会竞争的日趋激烈，人们的压力是越来越大，
3、人生的路是曲折的，不幸和痛苦的事情总会有的，比如失恋、失业、高考落榜等等。一些人为此得了抑郁症、心理疾病，据估计，现代人的疾病 80%与心理、社会因素有关。 压力管理与心理应激的相关理论中发现当人受到来自外界的紧张刺激时，首先进入警戒反应期，出现心跳加快、血压增高等生理变化。如果外界的压力刺激持续下去，身体的抵御能力不能再坚持时，就会进入衰竭期，使身体严重受损。遇到困难挫折并非就是世界末日了，面对压力，应该有正确、健康的应激方式和压力管理，比如说可以寻求社会帮助、积极筹划与行动、认知重组、 放松、宣泄和积极转移。遇到问题，使自己宣泄完才能够有更好的状态投入到工作中去。此外，可以通过一些有趣的游
4、戏、活动，来转移对压力的注意力，先把不开心的事情放在一边。 （三）如何运用气质类型更好地工作 气质一般可分为胆汁质、多血质、沾液质、和抑郁质四种类型。气质本身并无优劣、好坏之分。然而气质与一个人处理问题的方式及反应是有关联的，因此气质对所从事的 工作的性质和效率有一定的影响。每种气质类型都有其相对的典型特征：胆质汁的人直率热情，精力旺盛，行为果断。但自制力较差，行为具有攻击性，又可称为“好斗型”。他们在工作中热情很高，表现出雷厉风行。多血质的人活泼好动、反应迅速，善于交际，工作适应能力强，交际广泛。 粘液质人安静稳重，反应迟缓，富有理性。行动缓慢，善于完成需要长时间注意的工作。抑郁质的人多愁善
5、感，感情细腻，沉稳冷静。在群体中不善与人交往，在处理事情上优柔寡断。 我们生活在一个纷繁复杂的社会中，形形色色、性格各异的人生活在这个世界上，人是群居动物 ，这就需要我们与他人交往，即使有时我们心里很多不开心，但这是我们生存的必然。通过心理学的知识，我觉得我能够初步把一些知识运用到我们的生活和工作中去，但还需通过学习观察，完善自己的知识结构，真正做到学以致用，把所学的知识运用到实际的工作中去，使自己在如今竞争残酷的社会中占据一席之地。 2、 回顾应激与压力管理章节的学习，完成以下题目： （ 1） 结合某件你自己亲历的应激生活事件对自己的应激因素进行分析。（ 16） （ 2） 该事件最后造成你怎
6、样的应激反应（生理和心理）（ 6）？ （ 3） 你的应对方式是怎样的？问题得到解决了吗？（ 8） 答：（ 1）事件 近期的学习压力较大，事情太多而且难度有点大，让我的生理周期失调，出现拖延症，办事效率变低，睡眠不太好。 应激源：工作压力太大，超过心身负载能力。 认知：一开始我会将这个事情看的很排斥很不愿接受，甚至有点拖延症。但最后，一般来说，我倾向于做出积极有利的初级评价，将事情合理化。事情多总比闲着没事儿干好，而且可以学到很多东西，以后说不定能够用得上，因此不管事情有多难，我应该尽力去学习和专研。 应对：刚开始接到老师给的任务，似乎有点为难情绪，有点拖延症，但是我会稍稍休息一下，第二天就开始
7、集中精力去完成，因 为我一旦投入到学习中就可以安心坐下来搞科研。 支持：遇到不懂的问题，我会向老师请教或者找同学讨论，希望尽早将事情的结果讨论出来，必要的时候还会找男朋友一起帮忙完成。因为一个人的能力和精力实在不够，渴望得到社会支持。 人格特质：感谢自己的性格比较乐天派，即使事情很多，我就和室友吐槽吐槽就好了，还是会积极主动地抓紧时间把事情完成。 3、 通过对发展心理学的学习，谈谈成年早期、成年中期会面临的社会时钟有哪些？这些社会时钟作为该时期主要的应激源，常造成哪些应激反应？（ 10） 答 ： （ 1） 成年 早 期 ： 主要 社会时 钟 有 上大学 、新生调试反应、谈恋爱 、离开父母、就业
8、等。主要 的 应激反应是： 一是积极的心理反应 ，积极 的心理 反应 一般会使 这个 时期的同学主动寻求同学朋友或者家人的帮助，家长的倾听 鼓励 、老师的开导都能帮助他们顺利渡过难关 ；另一种是消极的心理反应。 消极的心理反应 使得 许多大学生感到紧张、焦虑，过分的 情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我要概念不清等。这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥。 （ 2） 成年中期 ： 主要 社会时钟有 婚姻、父母去世、升值 跳槽 、孩子的出生、买房子。这些里程碑式事件的发生作为 主要应激源，造成的应激反应主要有： 一方面 积极的心理 应激 反应帮助成年中
9、 期 的人们积极面对生活，迎难而上 ， 经历了生活事件的起伏，有助于青年人以全新的、更为复杂和缜密。这种思维方式能够让他们更有效的应对复杂的社会环境。 另一方面 ，消极的心理 应激 反 应会 使得青年人在刚开始的 短暂时期 甚至较长一 段 时间内感到压力、抑郁和焦虑，甚至出现PTSD 的 症状， 更有甚者 会选择自杀的方式 结束 自己的 生命 。 4、 阅读以下个案，就个案提供的情况回答问题。（ 20） 谢某，女， 23 岁。因紧张、害怕伴睡眠障碍 3 月余来访。 3 月余前，来访者到法国求学，就读于法国某大学开始进修法语。在当地独自居住于一公寓一楼。某夜在寝室休息时未关窗帘，看见一黑人男性在
10、窗外对着自己自慰。当时觉得非常恐惧，于是拉上窗帘并躲在公寓内不敢出门。 此后来访者随时都感到紧张害怕，担心再次遇上同样的事情，担心别人会伤害自己，对陌生的黑人更是害怕。在公交车上也十分紧张，不敢四处张望，总是怀疑站在周围男性会伤害自己。在公寓里非常害怕听到门外回公寓同学的脚步声，但又不能控制地注意门外各种声音。同时出现睡眠障碍，持续紧张，整夜不眠，让她感到非常痛苦，觉得自己就要崩溃 了。 为了缓解这种难受，来访者求助于一同去的中国女同学，对方提供自己有“抑郁”史，并且交授了自我放松方法。来访者按同学的方法去做，觉得有一定效果，但效果只持续了两周，症状又来了。无奈每晚在电脑上播放各种电视居打发时
11、间和缓解自己的恐惧，每天晚上都觉得紧张和无助。 痛苦和无助持续了 3 月余，也曾到当地求医，但因语言和费用问题未得到有效治疗，直到放寒假回国才就诊。 来访者从小成绩好，听话，家庭教养较严厉，尤其是父亲，对来访者要求很高。来访者和母亲更亲近，不愿与父亲更多交流。生病以后，父亲对她的情况认为是“太娇气”“ 没吃过苦”和“缺乏锻炼”。“看心理医生”的事不敢告诉父亲。 结合你所学的应激知识，对谢某应激的各因素进行分析（ 10） 从压力和情绪管理的角度，你认为该如何对该个案进行干预（ 10） 答： （ 1） 事件 谢 某 在法国 求学遭遇陌生黑人男子在窗外对 着 自己自慰， 于是感到非常恐惧，并情绪泛化
12、到生活中其他时候遇到陌生黑人的时候 。因紧张、害怕伴睡眠障碍 3 月余来访，。 应激源：突然遭遇陌生 黑人对 着 自己 进行 自慰行为 。 认知： 谢某 一开始 感到 非常恐惧， 担心再次遇上同样的事情，担心别人会伤害自己，对陌生的黑人更是害怕，在公交车上也十分紧 张，不敢四处张望，总是怀疑站在周围男性会伤害自己。在公寓里非常害怕听到门外回公寓同学的脚步声，但又不能控制地注意门外各种声音 。 应对： 为了缓解这种难受，来访者求助于一同去的中国女同学，对方提供自己有“抑郁”史，并且交授了自我放松方法。来访者按同学的方法去做，觉得有一定效果，但效果只持续了两周，症状又来了。无奈每晚在电脑上播放各种
13、电视居打发时间和缓解自己的恐惧，每天晚上都觉得紧张和无助。最后 回国 求助于心理咨询 。 支持： 找 中国同学帮忙疏导，并学会了自我放松法； 回国 寻求心理咨询师的支持与帮助 。 人格特质： 来访者从 小成绩好，听话，家庭教养较严厉，尤其是父亲，对来访者要求很高。来访者和母亲更亲近，不愿与父亲更多交流。生病以后，父亲对她的情况认为是“太娇气”“没吃过苦”和“缺乏锻炼”。“看心理医生”的事不敢告诉父亲。 （ 2） 干预 如下 ： 针对该来访者的情况，我 们 应该 从 这 三方面帮助她 ： 首先，情绪处理。可以 使用 情绪抽离法（我们总是容易被这样或者那样不好的事情或者冲突等受到影响 .本来好好的
14、心情就这样被破坏了）， 帮助 来访者了解引起情绪失控 和 恐惧陌生 黑人、害怕 社交 的根本 原因 .具体 来说， 先让自己失控的情绪平静下来 .深呼吸，注意力集中 在双肩，然后一边深呼吸一边放松肩膀，从而你整个人都会慢慢的平静放松下来。然后用手按着自己的心脏的地方，对着自己说话，比如，一切都会好起来的，我要冷静等等的话语。这样有助于你能够在冲突中冷静下来处理问题。使来访者不再重复创伤经历，避免了二次创伤，情绪也很快得到了改善。 其次 ， 认知行为治疗。通过 认知 调整和 行为修正，帮助来访者 解决 内心冲突 释放情绪，并 学会 寻找社会支持系统，向他人倾诉， 采取合理的应对 方式 。 5、
15、谈谈你对医学心理学课程的建议（ 10） （ 1） 首先 ，我觉得 这门 课程很有帮助， 它 不仅从心理 学 上来讲述心理学的基本理论 和概念，而且从医学的角度融入了相关的生理心理学、心理障碍与治疗、 发展 心理学的知识 。 这也是 吸引 我和我的同学从清水河专门跑 到 沙河上这门课的原因，希望 医学 心理学 课程 越 开 越好， 黄 老师和周老师人也很好 ， 对于这门课我的评价是非常赞。 （ 2） 其次， 如果非要我提建议的 话 ，我希望这门课不要开在晚上，因为对于我们心理学专业的研究生同学来说， 这个 时间不太好坐车回清水河校区，然而我们 全部 的心理学同学都在清水河校区读书。 （ 3） 最后 ，我希望 借助这门课 及医学心理学的老师 带 我们参观体验省医学的心理咨询，比如提供 心理学 专业的同学一些实习和实践的机 会，帮助我们了解在医院的心理咨询过程。 备注： 请各位同学于 2016 年 12月 15 日之前交班长或直接发送我邮箱 请务必用试卷模板答题，文件名写清楚姓名以备查阅。 致谢！ 周波、黄雨兰 2016 年 11月 16 日
