高校新生心理疏导.ppt

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资源描述

1、,高校新生心理疏导,第一节 大学学习特点第二节 影响大学生学习效果的因素第三节 大学生常见的学习心理问题及调适,第一节 大学学习特点,一、学习的定义,广义上的学习:应该指人和动物在生活过程中,凭借经验而产生的行为或行为潜能相对持久的变化。 狭义上的学习:是指人类的学习。我们所说的学习是指学生在学校里的学习。,二、大学生学习的特点,(一)学习内容的特点 1.专业性和职业性 2.丰富性和结构性 3.应用性和实践性 4.前沿性和探索性,真正认识自己的人, 才是最有力量的人。 苏格拉底,(二)学习方法的特点 1.自学是最主要的学习方法 2.学习的独立自主性和选择性 3.学习方式的多样性和广泛性,三、大

2、学生学习与心理健康,(一)大学生学习对心理健康的影响 积极影响 消极影响(二)心理健康对大学生学习的影响,第二节 影响大学生学习效果的因素,一、影响学习的智力因素,智力是指个人凭借感觉、知觉、注意、记忆、想象和思维的活动来分析问题和解决问题的能力,二、影响学习的非智力因素,(一)动机与学习(二)兴趣与学习(三)情感与学习(四)意志与学习(五)性格与学习(六)态度与学习,三、环境因素,(一)声音(二)光线(三)温度(四)空气(五)气味(六)色彩,四、大学生创造力的培养,派克先生原来是一个销售自来水笔的小店铺的店主。他每天凝视着那些待出售的笔发呆,真想制造出质量高的笔,但是无从下手。 终于有一天,

3、他豁然开朗,把这一问题分成若干部分进行思考,从笔的成分构成、原料组成、造型、功能等多方面,对现有笔的长短处进行综合分析。如从笔的构成方面分析,就可将之分为笔杆、笔尖、笔帽等几个方面,这几个方面又可以进一步细化。如对笔帽从功能方面进行分析,就有旋拧式、插入式、流线型等。 最后,他对笔进行改进,以流线型、插入式的笔帽形式结构获得专利。 这就是世界著名的派克自来水笔的由来。 派克先生利用了创造技法从而有所发明。,对创造技法的态度:既要利用又要超越。 案例一: 门捷列夫在研究元素周期率的过程中感到,画一张 63 种元素的表很麻烦,如果想调整一下某个元素的位置,又得重新画一张类似的表。于是他创造了卡片式

4、的排列组合法。他将每种已知元素的符号、原子量、原子价都写在卡片上,每种元素一张卡片,将这些卡片排列成表。如果要调整一种元素的位置就只动一张卡片。这本身也是一个重要的发明,可惜的是当时并未能引起人们注意。卡片法是门捷列夫在创造过程中的所发明的一种方法。它推动了创造发明进程。,案例二: 19世纪中叶,美国加利福尼亚发生淘金热,许多人都到那里去淘金。有些人发财了,但是也有相当多的人并没有发财,甚至弄得血本无归。有一个叫做亚默尔的年轻人,却在这里走上了另一条独特的谋财之路,他原本也是来淘金的,但一个偶然的机会,他发现这里的人们喝不到水,马上意识到是个严重的问题。别具慧眼的他马上意识到这是一个独特的商机

5、,就不干淘金而卖起凉水来了。虽为人所嘲笑,但最后他竟靠卖水在不长的时间内赢利6000美元,当不少淘金者都在挨饿的时候,他却有了事业的原始资本。后来,他成了美国有名的商业巨子。 当大家都在盯住某一事物的正面价值即主要价值的时候,有人却去关注与此相关的侧面价值,并从中挖掘出独特的机会来。,第三节 大学生常见的学习心理问题及调适,一、学习动机问题,(一)学习动机缺乏 (二)学习动机过强,动机缺乏的表现 无明确学习目标 无成就感 学习注意力分散 缺乏正确的学习方法 厌倦逃避,学习动机缺乏的原因分析,学习动机缺乏的调适,1.提高对学习目的和学习意义的认识,确立合适的学习目标。 2.激发求知欲。 3.进行

6、正确归因。 4.掌握良好的学习方法。 5.适当重视外部诱因。,学习动机过强的表现,1.自我期望值过高。 2.学习过于勤奋。 3.有强烈的争强好胜心理。 4.精神紧张。 5.对自己要求过严,容易产生自责。,学习动机过强的原因,1.成就动机过强。 2.不恰当的认知。 3.一定的补偿心理。 4.他人不适当的强化。 5.自身原因。,学习动机过强的调适,1.建立正确的认识模式。 2.进行恰当的自我评价。 3.科学地制定目标。 4.以宽容的心态对待自己。,二、学习焦虑问题,(一)学习焦虑的表现(二)学习焦虑的原因(三)学习焦虑的调适,(一)学习焦虑的表现,常表现:学习上注意力涣散、记忆力减退、思维混乱、烦

7、躁、易怒等,严重的还伴有头晕、头痛、忧虑等现象。 突出表现:考试焦虑 有研究表明,我国大学生中,考试焦虑水平较高的人数达20%之多。,(二)学习焦虑的原因,1.外部因素2.内部因素,(三)学习焦虑的调适,1.冷静分析,找出原因。 2.正确的自我认识,确定合适目标。 3.找出适合自己的学习方法。 4.培养广泛的兴趣 。 5.保持适度的自尊心和情绪稳定。,三、注意力不集中,(一)注意力不集中的表现(二)注意力不集中的原因(三)注意力不集中的调适,(一)注意力不集中的表现,1.容易走神。 2.易受干扰。3.无关动作多。 4.效率低下。,(二)注意力不集中的原因,1.学习动机不强,缺乏学习兴趣,尤其是

8、对专业学习不感兴趣。 2.学习焦虑过低,没有明确的学习目标,没有压力,没有紧迫感。 3.学习没有计划,随意性过大。 4.过多地参与与学习无关的活动,造成中心兴趣转移。5.个人或家庭遭受挫折,思想负担过重,精力分散。,(三)注意力不集中的调适,1.明确学习目标和任务。 2.适当强化学习动机,激发学习兴趣。 3.养成良好的学习习惯与生活习惯,保持旺盛的精力。 4.选择环境,排除干扰。 5.学会自我调控,集中学习注意力。,四、记忆力差,(一)记忆力差的表现(二)记忆力差的原因(三)记忆力差的调适,(一)记忆力差的表现,识记速度慢,保持时间短,记忆不精确,信息提取有障碍。,(二)记忆力差的原因,1.病

9、理性原因2.非病理性原因,(三)记忆力差的调适,1.加强身体锻炼,增强体质,保持旺盛的体力和精力。2.保持大脑的适当营养。 3.保持良好的情绪状态。 4.掌握最佳记忆时间。 5.了解遗忘规律,认识及时复习的重要性。,艾宾浩斯 遗忘曲线(先快后慢),一天的生物钟规律,9时 精神活性提高,疼感降低,心脏开足 马力工作。10时 精力充沛,处于最佳运动状态,是最 好的工作时间。11时 心脏照样努力地工作,人体不易感到 疲劳。12时 到了全身总动员的时刻,此时最好不 要马上吃午饭,而是把吃饭迟到13时。13时 肝脏休息。上半天的最佳工作时间即将 过去。感到疲倦,需要休息。14时 是1天24小时的最低点。反应迟顿。,15时 情况开始好转。人体器官此时最为敏感, 特别是嗅觉和味觉。17时 工作效率很高,运动员的训练量可以加 倍。18时 疼感下降。希望增加活动量。19时 血压增高,精神最不稳定,任何小事都能 引起口角。20时 体重最重。反应异常迅速。21时 神经活动正常。此时最适于学生背书。晚 间记忆力增强,可以记住不少白天没有记 住的知识22时 体温下降。23时 人体准备休息。,

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